Gospođa Davorka Kovačić Borković započela je predavanje analizom svakodnevnog načina života i izazova stresa. Upoznala nas je s vanjskim i unutarnjim stresorima, naglašavajući da stres proizlazi iz naših misli koje su rezultat djelovanja našeg mozga. Tijekom predavanja, detaljno je predstavila različite vrste stresa i objasnila strategije za njegovo suočavanje.

Poseban naglasak stavila je na važnost vježbi opuštanja, demonstrirajući jednu vježbu koju svatko može primijeniti kako bi se opustio i barem na trenutak ostavio stres iza sebe.