Vodič kroz fitness centar i predavač bio je moj kolega prof. Antonio Šutalo (koji ujedno vodi privatne i kondicijske treninge u centru). Naime, cilj ovog posjeta bio je potaknuti učenike na razmišljanje o zdravom načinu življenja i cjeloživotnom tjelesnom vježbanju kroz rekreacijske i sportske aktivnosti. Ponukan činjenicom sve većeg broja pretilih osoba i osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i poražavajućom činjenicom o sve većem broju pretilih i osoba s prekomjernom tjelesnom težinom u dječjoj dobi (u najvećoj mjeri uzrokovanom nedostatkom kretanja i nezdravom prehranom), ovo je bio logičan slijed događaja (Svjetska zdravstvena organizacija definira pretilost kao bolest). Fitness centar je izabran iz razloga što velika većina učenika nije bila u istom.

Profesor Šutalo je proveo učenike po trenažerima (spravama), objasnio pravilnu izvedbu na pojedinoj spravi te uputio učenike kako i kada bi se trebali/mogli uključiti u rad s vanjskim opterećenjem. Na kraju predavanja ukratko je informirao učenike o zdravom načinu prehrane. Treba napomenuti da je učenicima u osnovnoškolskom uzrastu primarni oblik vježbanja s opterećenjem svladavanje vlastite težine i naravno aerobne aktivnosti dužeg trajanja, što ne znači da ne smiju (u kasnijim razredima osnovne škole) započeti s vježbama s vanjskim opterećenjem uz stručan nadzor, pravilnu izvedbu i pravilno doziranje opterećenja.

Osim primarnog cilja, pokušao sam ovim putem upoznati učenike i sa mnogim drugim pozitivnim učincima redovitog tjelesnog vježbanja, poput boljeg mentalnog kapaciteta, veće radne sposobnosti, a samim time i veće produktivnosti. Uostalom, nekom od učenika ovo možda bude životni poziv pa će imati i izravne ekonomske koristi od tjelesnog vježbanja! Ovim putem se zahvaljujem prof. Antoniju Šutalu na odvojenom vremenu i uloženom trudu.

Tekst: Branimir Popović, prof.

Fotografije: Maja Škalić, prof.