OŠ TZK A.1.1.

Izvodi prirodne načine gibanja.

Izvodi raznovrsne prirodne načine gibanja za ovladavanje prostorom, preprekama, otporom i baratanjem predmetima.

Prepoznaje raznovrsne prirodne načine gibanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Prirodni načini gibanja:

– hodanja-trčanja, puzanja, kolutanja, valjanja, premetanja, skakanja, padanja

– poskoci, skokovi, preskoci, naskoci, saskoci, penjanja, spuštanja (silaženja), provlačenja

– dizanja, nošenja, guranja, vučenja, upiranja, višenja

– baratanje predmetima raznovrsnih oblika, dimenzija, težina.

Motoričke igre s elementima prirodnih načina gibanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– Učenje, usvajanje i usavršavanje prirodnih načina gibanja.

– Učitelj određuje aktivnosti kojima će se ostvariti ishodi prema uvjetima rada, tj. provedbe nastave TZK na otvorenim i zatvorenim sportskim vježbalištima.

OŠ TZK A.1.2.

Provodi jednostavne motoričke igre.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Motoričke igre s elementima hodanja, trčanja, poskoka, skokova, bacanja, hvatanja, penjanja i silaženja, puzanja, valjanja, preskakanja, provlačenja, padova…

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Učenje, usvajanje i usavršavanje prirodnih načina gibanja.

OŠ TZK B.1.1.

Slijedi upute za svrstavanje u prostoru i prema tjelesnoj visini.

Sudjeluje u praćenju svoje visine i tjelesne mase.

Razlikuje tjelesnu visinu od tjelesne mase.

Pronalazi svoje mjesto u svrstavanju prema visini (vrsta...).

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– praćenje tjelesne visine i tjelesne mase.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– sustavno pratiti morfološka obilježja, motoričke i funkcionalne sposobnosti

– izvoditi motoričke igre prilagođene dobi nakon procjene inicijalnog stanja.

OŠ TZK C.1.1.

Prati motorička postignuća.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– obrazovni sadržaji i motoričke igre u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– prati sadržaje vježbanja u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK D.1.1.

Primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnim vježbanjem i brine se o opremi za TZK.

Primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnom vježbanju.

Brine se o opremi za TZK.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– ovisni o uvjetima za provedbu nastave TZK (na otvorenim i u zatvorenim sportskim vježbalištima).

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Dogovoriti primjerenu opremu za tjelovježbu ovisno o uvjetima rada te objasniti zašto je potrebna odgovarajuća oprema za tjelesno vježbanje.

Poticati pravilnu brigu o čistoći opreme za tjelesno vježbanje te korištenje pribora za osobnu higijenu nakon tjelesnog vježbanja.

OŠ TZK D.1.2.

Slijedi upute za rad i pravila motoričke igre.

Prihvaća pravila igre.

Razmatra prihvatljiva i neprihvatljiva ponašanja u igri.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– pravila motoričkih igara.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Provođenje motoričkih igara usmjeriti na stjecanje socijalno-emocionalnih kompetencija učenika.

OŠ TZK A.2.1.

Izvodi prirodne načine gibanja i mijenja položaj tijela u prostoru.

Prepoznaje i izvodi raznovrsne promjene položaja i gibanja tijela u prostoru.
Razlikuje i izvodi jednostavne prirodne načine gibanja.

Izvodi prilagođene prirodne načine gibanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– izvodi raznovrsne promjene položaja i gibanja u prostoru u motoričkim igrama.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– načine gibanja odrediti prema uvjetima rada na otvorenim i u zatvorenim sportskim vježbalištima.

OŠ TZK A.2.2.

Provodi elementarne igre.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provođenje raznovrsnih elementarnih igara primjerenih dobi s obzirom na razinu naučenosti raznovrsnih prirodnih načina gibanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– primjenjuje raznovrsne elementarne igre.

OŠ TZK B.2.1.

Sudjeluje u provjeravanju antropološkog statusa i

pravilnoga tjelesnog držanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provjeravanje morfoloških obilježja, funkcionalnih i motoričkih sposobnosti učenika te analiza tjelesnog držanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– uključiti učenike u provjeravanje navedenih dijelova antropološkoga statusa.

OŠ TZK C.2.1.

Uključen je u praćenje osobnih motoričkih postignuća.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– obrazovni sadržaji u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– pratiti motorička postignuća.

OŠ TZK D.2.1.

Prepoznaje i primjenjuje postupke za održavanje higijene pri tjelesnoj aktivnosti te se brine o opremi za tjelesno vježbanje.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– vježbanje u odgovarajućim higijenskim uvjetima za provedbu nastave TZK na otvorenim i u zatvorenim sportskim vježbalištima.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– poticati nošenje primjerene odjeće i obuće za tjelesno vježbanje, provoditi osobnu higijenu nakon tjelesnog vježbanja.

OŠ TZK D.2.2.

Usvaja mogućnosti tjelesnog vježbanja na otvorenim i zatvorenim sportskim vježbalištima.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– kineziološke motoričke aktivnosti na otvorenim i zatvorenim sportskim vježbalištima

– jednostavnije pješačke ture, igre na snijegu, igre u vodi, na vodi i uz vodu, orijentacijske igre...

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provoditi kineziološke motoričke aktivnosti na otvorenim i zatvorenim vježbalištima.

OŠ TZK D.2.3.

Surađuje u elementarnim igrama i prihvaća pravila igara.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– elementarne igre s više igrača u kojima pojedinac pridonosi uspjehu cijele skupine.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– prilagođavati učenicima pravila igara.

OŠ TZK D.2.4.

Aktivno sudjeluje u elementarnim igrama koje razvijaju samopoštovanje, samopouzdanje i ustrajnost.

Izvodi elementarne igre koje razvijaju samopoštovanje i samopouzdanje.

Ustrajnošću postizati ciljeve.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– jednostavnije kineziološke aktivnosti, elementarne igre.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– poticati i ohrabrivati učenike pri izvođenju kinezioloških aktivnosti

– stvarati pozitivno ozračje pri provođenju elementarnih igara.

OŠ TZK A.3.1.

Usavršava prirodne načine gibanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Prirodni načini gibanja u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Sadržaje odrediti u skladu s razvojnim obilježjima učenika i uvjetima rada.

OŠ TZK A.3.2.

Igra i razlikuje elementarne igre prema složenosti.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Elementarne igre.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Koristiti raznolike elementarne igre.

OŠ TZK A.3.3.

Izvodi ritmičke i plesne strukture.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– narodni plesovi zavičajnog područja, dječji plesovi, ritmičke strukture.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnost usmjeriti na usvajanje temeljne jednostavne strukture plesa i jednostavne koreografije.

OŠ TZK B.3.1.

Sudjeluje u provjeravanju morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te procjeni pravilnoga tjelesnog držanja

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provjeravanje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti učenika te procjene pravilnoga tjelesnog držanja u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na praćenje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i obilježja pravilnoga tjelesnog držanja u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK C.3.1.

Prati osobna motorička postignuća.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Motorički zadaci s ciljem praćenja motoričkih postignuća.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– usvajanje što pravilnijeg izvođenja zadanoga motoričkog zadatka.

OŠ TZK D.3.1.

Koristi osnovne kineziološke aktivnosti na otvorenim vježbalištima.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Tjelesna aktivnost u prirodi:

– pješačke ture, orijentacijsko hodanje i trčanje, trčanje, tradicijske igre, aktivnosti u vodi, igre na snijegu...

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na kineziološke aktivnosti na otvorenom s naglaskom na podizanju ekološke svijesti učenika.

OŠ TZK D.3.2.

Izvodi raznovrsne vježbe u svrhu poboljšanja sustava za kretanje.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Jednostavne vježbe za poboljšanje sustava za kretanje.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe birati prema utjecaju na sustav za kretanje.

OŠ TZK D.3.3.

Surađuje sa suigračima i poštuje pravila igre.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– elementarne igre.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Poticati na suradnju i pridržavanje pravila tijekom igre.

OŠ TZK A.4.1.

Oponaša osnovne strukture gibanja raznovrsnih grupacija sportova.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– osnovne strukture gibanja koje odgovaraju raznovrsnim grupacijama sportova (temeljni sportovi, sportske igre, konvencionalno-estetski, borilački sportovi…).

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na osnovne strukture gibanja koje odgovaraju raznovrsnim grupacijama sportova u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

OŠ TZK A.4.2.

Prepoznaje i izvodi ritmičke i plesne strukture u jednostavnim koreografijama.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– raznovrsne ritmičke strukture, dječji folklorni plesovi, suvremeni plesovi.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na usvajanje i usavršavanje osnovne ritmičkih i plesnih struktura.

OŠ TZK B.4.1.

Sudjeluje u provjeravanju morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provjeravanje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na praćenje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

OŠ TZK B.4.2.

Izvodi primjerene vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Jednostavne motoričke vježbe koje utječu na motoričke i funkcionalne sposobnosti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe izabrati prema utjecaju na morfološka obilježja, motoričke i funkcionalne sposobnosti.

OŠ TZK C.4.1.

Prati osobna motorička postignuća i njihovo unaprjeđenje.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Motorički zadaci s ciljem praćenja motoričkih postignuća.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– usvajanje što pravilnijeg izvođenja zadanog motoričkog zadatka u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK A. D 4.1.

Izvodi naprednije kineziološke motoričke aktivnosti na otvorenom.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Tjelesne aktivnosti na otvorenom u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Usmjeriti se na kineziološku aktivnost na otvorenom s naglaskom na podizanje ekološke svijesti učenika.

OŠ TZK D.4.2.

Izvodi vježbe za aktivaciju sustava za kretanje.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziterapijske vježbe za aktivaciju sustava za kretanje (vježbe aktivacije trupa, pravilnog obrasca disanja, zatim mišića gornjih i donjih udova).

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe birati u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK D.4.3.

Priprema i skrbi o sportskom vježbalištu.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– uređenje i održavanje otvorenih i zatvorenih sportskih vježbališta.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Organizirati uređenje vježbališta.

OŠ TZK D.4.4.

Primjenjuje pravila raznovrsnih sportova.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– suradnja u skupini (fair play, čuvanje i pomaganje, socijalna inkluzija, verbalna i neverbalna komunikacija, nenasilno rješavanje sukoba, pregovaranje, posredovanje…).

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Odgojno-obrazovni ishod usmjeren je na razvoj socijalno-emocionalnih kompetencija učenika.

OŠ TZK A.5.1.

Izvodi strukture gibanja koje su povezane s temeljnim kineziološkim teorijskim i motoričkim znanjima.

OŠ TZK A.5.2.

Povezuje strukture gibanja iz raznovrsnih grupacija sportova i elementarnih igara.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Sportovi iz raznovrsnih grupacija u skladu s formalnim kompetencijama učitelja te složenije elementarne igre.

Sigurna vožnja biciklom i koturaljkama.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na usvajanje i usavršavanje složenijih elementarnih igara.

OŠ TZK A.5.3.

Izvodi osnovne elemente sportova.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Osnovna tehnika sportova.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na usvajanje i usavršavanje osnovnih elemenata tehnike iz raznovrsnih grupacija sportova.

OŠ TZK A.5.4.

Prepoznaje i izvodi ritmičke i plesne strukture u mini koreografijama.

Prepoznaje i izvodi ritmičke i plesne strukture u složenijim koreografijama.

Samostalno slaže jednostavne plesne koreografije.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– raznovrsne ritmičke strukture, dječji folklorni plesovi, modni plesovi.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na usvajanje i usavršavanje složenijih ritmičkih i plesnih struktura.

OŠ TZK B.5.1.

Sudjeluje u provjeravanju morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provjeravanje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja tjelesnog držanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na praćenje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i obilježja tjelesnog držanja.

OŠ TZK B.5.2.

Izvodi primjerene vježbe za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Jednostavne motoričke vježbe koje utječu na motoričke i funkcionalne sposobnosti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe izabrati prema utjecaju na morfološka obilježja, motoričke i funkcionalne sposobnosti.

OŠ TZK C.5.1.

Prati osobna motorička postignuća i njihov napredak.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– motorički zadaci s ciljem praćenja motoričkih postignuća.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Usvajanje pravilnog izvođenja zadanoga motoričkog zadatka u situacijskim i natjecateljskim uvjetima.

OŠ TZK D.5.1.

Izvodi složenije vježbe za aktivaciju sustava za kretanje i pravilno držanje tijela.

OŠ TZK D.5.2.

Pokazuje da se brine o prostoru za tjelesno vježbanje.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe za aktivaciju sustava za kretanje i kineziterapijskih vježbi za pravilno držanje tijela (vježbe aktivacije trupa, uspostave pravilnog obrasca disanja te aktivacije mišića gornjih i donjih udova).

Aktivno sudjeluje u uređenju i održavanju otvorenih i zatvorenih sportskih vježbališta.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe birati prema njihovu utjecaju.

Organizirati uređenje prostora za vježbanje.

OŠ TZK D.5.3.

Upotrebljava iz ove razine primjenu pravila, tj. iz raznovrsnih grupacija sportova i elementarnih igara koje razvijaju sposobnost samoregulacije i suradničkog odnosa.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– kineziološke aktivnosti koje će omogućiti učenicima mnoštvo pozitivnih socijalnih interakcija (fair play, rješavanje situacijskih problema, kritičko i kreativno promišljanje, donošenje odluka, čuvanje i pomaganje, verbalna i neverbalna komunikacija, nenasilno rješavanje sukoba, pregovaranje, posredovanje…)

– školska i izvanškolska sportska natjecanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovati u raznovrsnim timskim igrama i kineziološkim aktivnostima koje zahtijevaju pridržavanje pravila igre, socijalnu interakciju i prilagodbu na raznovrsne situacije tijekom igre.

OŠ TZK A.6.1.

Izvodi jednostavna kineziološka znanja

OŠ TZK A.6.2.

Primjenjuje stečeno znanje u sportovima.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– atletika, rukomet, nogomet, košarka, odbojka, sportska i ritmička gimnastika, hrvanje, judo, sportovi na vodi, sportovi s reketom, skijanje, plivanje, plesovi i ostali sportovi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Osigurati mogućnost provođenja, usvajanje i usavršavanja elemenata tehnike raznovrsnih grupacija sportova i kinezioloških aktivnosti.

OŠ TZK A.6.3.

Povezuje i odabire ritmičke i plesne pokrete.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– ritmičke strukture, aerobika

– folklorni, društveni i sportski ples.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Poticati njegovanje tradicijskoga zavičajnoga plesnog izričaja.

Povezati nematerijalnu kulturnu baštinu Hrvatske i Europe.

OŠ TZK B.6.1.

Sudjeluje u provjeravanju morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provjeravanje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na praćenje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

OŠ TZK C.6.1.

Prati osobna motorička postignuća i njihov napredak.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– atletika, rukomet, nogomet, košarka, odbojka, sportska i ritmička gimnastika, hrvanje, judo, sportovi na vodi, sportovi s reketom, skijanje, plivanje, plesovi i ostali sportovi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Osigurati mogućnost provođenja, usvajanje i usavršavanja elemenata tehnike raznovrsnih grupacija sportova i drugih kinezioloških aktivnosti.

OŠ TZK C.6.2.

Izvodi raznovrsne vježbe za razvoj motoričkih postignuća.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Programirano vježbanje za razvoj funkcionalne sposobnosti (trčanje na kratke i srednje pruge), aerobika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na usvajanje zadanoga motoričkog zadatka u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK D.6.1.

Izvodi vježbe za pravilno tjelesno držanje s razumijevanjem njihova utjecaja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe za pokretljivost, vježbe aktivacije trupa, uspostave pravilnog obrasca disanja te simetrična aktivacija mišića gornjih i donjih udova.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti ka realizaciji pravilne tehnike izvođenja vježbi s razumijevanjem njihova utjecaja na tijelo.

Poticati roditelje i djecu da dolaze i vraćaju se iz škole pješice, odnosno biciklom ako za to postoje osigurani sigurnosni i ostali uvjeti.

OŠ TZK D.6.2.

Prepoznaje utjecaj prehrambenih navika i tjelesnog vježbanja na reguliranje i održavanje tjelesne mase.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– ciklička gibanja raznovrsnim tempom, motoričke igre, kraće pješačke ture, izvođenje vježbi za jačanje primjerenog opterećenja, sportovi iz raznovrsnih grupacija sportova u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti prema razumijevanju povezanosti tjelesnog vježbanja, osnova prehrambenih navika i mase tijela.

OŠ TZK D.6.3.

Sudjeluje u natjecanjima koja razvijaju sposobnost samoregulacije, suradničkog odnosa i nenasilnog rješavanja sukoba.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje na školskim i izvanškolskim sportskim natjecanjima iz sportova raznovrsnih grupacija, a koje će omogućiti učenicima mnoštvo pozitivnih socijalnih interakcija (fair play, rješavanje situacijskih problema, kritičko i kreativno promišljanje, donošenje odluka, čuvanje i pomaganje, verbalna i neverbalna komunikacija, nenasilno rješavanje sukoba, vođenje, pregovaranje, posredovanje…).

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje u sportovima iz raznovrsnih grupacija uz pridržavanje sportskih pravila, socijalnu interakciju i prilagodbu na raznovrsne situacije tijekom igre i natjecanja.

OŠ TZK A.7.1.

Usvaja i primjenjuje kineziološka teorijska i motorička znanja u igri i sportskim natjecanjima.

OŠ TZK A.7.2.

Povezuje u cjelinu elemente tehnike raznovrsnih sportova.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– atletika, nogomet, košarka, odbojka, rukomet, ritmička i sportska gimnastika, hrvanje, judo, sportovi na vodi, sportovi s reketom, skijanje, plivanje, plesovi i ostali sportovi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti prema usavršavanju tehnike sportova u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK B.7.1.

Sudjeluje u provjeravanju morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

OŠ TZK B.7.2

Prati motoričke i funkcionalne sposobnosti .

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provjeravanje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na praćenje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

OŠ TZK C.7.1.

Prati osobna motorička postignuća i njihov napredak.

OŠ TZK C.7.2.

Povezuje tjelesno vježbanje i tjelesnu spremnost.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe za poboljšanje motoričkih postignuća u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na usvajanje zadanoga motoričkog zadatka u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK D.7.1.

Izvodi i razumije utjecaj vježbi za pravilno držanje tijela, pokretljivost zglobova i povećanje mišićne izdržljivosti i snage.

OŠ TZK D.7.2.

Usvaja potrebno znanje o zdravoj prehrani i njezinu utjecaju na zdravlje.

OŠ TZK D.7.3.

Izvodi i sudjeluje u tjelesnom vježbanju u prirodi.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe za pokretljivost te poboljšanje mišićne izvedbe (izdržljivost i snaga).

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti prema razumijevanju povezanosti tjelesnog vježbanja i osnova prehrambenih navika.

OŠ TZK D.7.4.

Prosuđuje kako se u sportskim natjecanjima potiče suradnički odnos, poštuje različitost i njeguje kulturni i nacionalni identitet.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Školska i izvanškolska sportska natjecanja iz sportova raznovrsnih grupacija koje će omogućiti učenicima mnoštvo pozitivnih socijalnih interakcija (fair play, rješavanje situacijskih problema, kritičko i kreativno promišljanje, donošenje odluka, čuvanje i pomaganje, verbalna i neverbalna komunikacija, nenasilno rješavanje sukoba, vođenje, pregovaranje, posredovanje…).

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje u timskim igrama koje zahtijevaju pridržavanje pravila igre, socijalnu interakciju i prilagodbu na raznovrsne situacije tijekom igre i natjecanja.

Aktivno sudjelovanje u individualnim kineziološkim aktivnostima koje zahtijevaju promicanje vrijednosti poštenja, iskrenosti i samokontrole.

OŠ TZK A.8.1.

Samoinicijativno primjenjuje stečena motorička znanja.

OŠ TZK A.8.2.

Povezuje dijelove strukture gibanja u cjelinu i primjenjuje osnovno nazivlje.

OŠ TZK A.8.3.

Povezuje tehničko-taktičko znanje u sportovima

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– atletika, rukomet, nogomet, košarka, odbojka, sportska i ritmička gimnastika, hrvanje, judo, sportovi na vodi, sportovi s reketom, skijanje, plivanje, plesovi (narodni, društveni) i ostali sportovi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti prema ujedinjavanju znanja i elemenata tehnike raznovrsnih sportova u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK B.8.1.

Sudjeluje u organizaciji provjeravanja morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

– provjeravanje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na praćenje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i obilježja pravilnoga tjelesnog držanja.

OŠ TZK C.8.1.

Prati osobna motorička postignuća i unapređuje ih.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Vježbe za poboljšanje motoričkih postignuća u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na usvajanje zadanoga motoričkog zadatka u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

OŠ TZK D.8.1.

Izvodi i razumije vježbe izdržljivosti i snage te

analizira utjecaj prehrambenih navika na zdravlje.

Izvodi vježbe za poticanje pravilnog držanja tijela za razvoj mišićne jakosti, izdržljivosti i snage, pokretljivosti i stabilnosti trupa.

Upoznaje se s osnovama pravilnog dnevnog rasporeda i konzumiranja hrane i tekućine.

Izvodi jednostavne vježbe za razvoj mišićne jakosti, izdržljivosti i snage uz pomoć.

Djelomično usvaja upute o pravilnoj prehrani.

OŠ TZK D 8.2.

Odabire opterećenja prilikom vježbanja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Fitnes programi raznovrsnih sadržaja primjerenog opterećenja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti prema fitnes programu primjereno potrebama i mogućnostima učenika.

Predložiti aplikacije kojima učenici mogu pratiti učinke vježbanja.

OŠ TZK D.8.3.

Razlikuje slobodno, aktivno i proaktivno ponašanje/djelovanje.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološke aktivnosti koje omogućuju mnoštvo pozitivnih socijalnih interakcija.

Sportska natjecanja na razini škole i izvan nje.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnost usmjeriti na raznovrsne kineziološke aktivnosti usmjerene ka socijalnoj interakciji, pozitivnoj sportskoj agresivnosti, pridržavanju pravila i poštovanju učitelja, sudaca i suvježbača.

SŠ TZK G.A.1.1.

Napredno usavršava teorijska i motorička znanja.

SŠ TZK G.A.1.2.

Primjenjuje osnove tehnike i taktike raznih sportova.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

-Obvezni sadržaji/sportovi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja, npr: atletika, rukomet, nogomet, košarka, odbojka, sportska i ritmička gimnastika, hrvanje, judo, sportovi na vodi (veslanje, jedrenje,..), sportovi s reketom (tenis, stolni tenis, badminton), skijanje, plivanje, plesovi,

-Izborni sadržaji/sportovi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja, npr: nordijsko hodanje, karate, aerobika, boks, taekwondo, fitnes, odbojka na pijesku, rukomet na pijesku, akrobatika, pilates, futsal, mini košarka, koturaljkanje, samoobrana, ronjenje na dah, skijaško trčanje, sinkronizirano plivanje, slobodno penjanje, streljaštvo, terapijsko jahanje, biciklizam, hokej na travi, triatlon, kajakaštvo, sportsko rekreativne aktivnosti u vodi, jedrenje na dasci, jedrenje u malim klasama, osnove golfa, vaterpolo, …

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje u raznovrsnim svakodnevnim kineziološkim aktivnostima, u čistom i sigurnom prostoru. Aktivno bavljenje izvannastavnim i izvanškolskim sportskim sadržajima te aktivno vježbanje u sportskim klubovima.

SŠ TZK G.B.1.1.

Provjerava i vrednuje rezultate morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Testovi za procjenu morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na procjenu vrijednosti mjera i testova.

SŠ TZK G.C.1.1.

Prati osobna motorička postignuća.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološke motoričke aktivnosti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Odabir motoričkih zadataka i izrada kriterija za praćenje motoričkih postignuća.

SŠ TZK G.D.1.1.

Primjenjuje higijenske, zdravstvene i ekološke navike u motoričkim aktivnostima.

SŠ TZK G.D.1.2.

Primjenjuje motoričke aktivnosti u slobodno vrijeme.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološke motoričke aktivnosti u slobodno vrijeme s naglaskom na poticanje zdravstvenog stanja i podizanju razine ekološke svijesti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Planiranje dnevne i tjedne aktivnosti učenika, uporaba mobilnih aplikacija i pametnih satova radi samopraćenja i samovrednovanja, lista provjera...

Poticanje samostalnog vježbanja, usvajanje znanja o očuvanju i promicanju zdravlja.

SŠ TZK G.D.1.3.

Prosuđuje kao primjerenost zaključka i podupire pozitivni stav prema tjelesnom vježbanju.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Raznovrsne kineziološke motoričke aktivnost koje će utjecati na stvaranje pozitivnog stava prema tjelesnom vježbanju.

Sportska natjecanja u školi i izvan nje.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje u raznovrsnim svakodnevnim kineziološkim aktivnostima, primjenom standardizirane opreme za tjelesno vježbanje i sportska natjecanja. Uključivanje u izvannastavne i izvanškolske kineziološke/sportske sadržaje te uključivanje u sportske klubove.

SŠ TZK G.A.2.1.

Usvaja i primjenjuje teorijska i motorička znanja.

SŠ TZK G.A.2.2.

Primjenjuje složenije elemente tehnike i taktike raznovrsnih sportova.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

-Obvezni sadržaji/sportovi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja, npr.: atletika, rukomet, nogomet, košarka, odbojka, sportska i ritmička gimnastika, hrvanje, judo, sportovi na vodi (veslanje, jedrenje,..), sportovi s reketom (tenis, stolni tenis, badminton), skijanje, plivanje, plesovi…

-Izborni sadržaji/sportovi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja, npr.: nordijsko hodanje, karate, aerobika, fitnes, odbojka na pijesku, rukomet na pijesku, akrobatika, pilates, futsal, mini košarka, koturaljkanje, samoobrana, taekwondo, ronjenje na dah, skijaško trčanje, sinkronizirano plivanje, slobodno penjanje, streljaštvo, terapijsko jahanje, biciklizam, hokej na travi, triatlon, kajakaštvo, sportsko rekreativne aktivnosti u vodi, jedrenje na dasci, jedrenje u malim klasama, osnove golfa, vaterpolo…

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Prema uvjetima, preferenciji učenika te preporuci nastavnika odabrati prikladne sadržaje.

SŠ TZK G.B.2.1.

Na temelju vrednovanja rezultata, pokazuje vježbe za poboljšanje stanja morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Testovi za procjenu morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti

Vježbe za poboljšanje stanja morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na procjenu vrijednosti mjera i testova.

SŠ TZK G.C.2.1.

Prati osobna motorička postignuća.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološke motoričke aktivnosti u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Odabir motoričkih zadataka i izrada kriterija za praćenje motoričkih postignuća.

SŠ TZK G.D.A.2.1.

Analizira utjecaj prehrambenih navika i kinezioloških aktivnosti za očuvanje zdravlja.

SŠ TZK G.D.2.2.

Provodi motoričke aktivnosti i aktivno boravi u prirodi.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološka aktivnost usklađena s osnovama prehrambenim navikama.

Kineziološke aktivnosti u prirodi koje je moguće provoditi ovisno o obilježjima zavičaja: orijentacijsko hodanje, trčanje, pješačke ture, orijentacijsko trčanje, život u prirodi i vještina preživljavanja, vožnja biciklom, aktivnosti u vodi, na vodi i uz vodu, aktivnosti na snijegu …

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Prema vlastitom interesu odabrati kineziološke motoričke aktivnosti koje se mogu koristiti u funkciji cjeloživotnog vježbanja.

SŠ TZK G.D.2.3.

Podupire i kreira cjeloživotne navike tjelesnog vježbanja i gibanja

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Raznovrsne kineziološke/sportske aktivnosti u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje u raznovrsnim svakodnevnim kineziološkim/sportskim aktivnostima, u čistom i sigurnom prostoru. Aktivno bavljenje izvannastavnim i izvanškolskim kineziološkim/sportskim sadržajima te aktivno vježbanje u sportskim klubovima.

SŠ TZK G.A.3.1.

Primjenjuje teorijska i motorička znanja.

SŠ TZK G.A.3.2.

Izvodi složenija motorička gibanja u situacijskim i natjecateljskim uvjetima.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Teorijska i taktička motorička znanja iz raznovrsnih sportova, rekreacijskih sadržaja i kineziterapijskih vježbi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje u raznovrsnim kineziološkim/sportskim aktivnostima, uz poštovanje drugog i drugačijeg.

Aktivno bavljenje izvannastavnim i izvanškolskim kineziološkim/sportskim sadržajima te aktivno vježbanje u sportskim klubovima.

SŠ TZK G.B.3.1.

Izvodi, vrednuje i analizira provjeravanje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

SŠ TZK G.B.3.2.

Odabire motoričku aktivnost radi poboljšanja razine stanja morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Testovi za procjenu morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na procjenu vrijednosti mjera i testova.

SŠ TZK G.C.3.1.

Prati osobna motorička postignuća.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološke motoričke aktivnosti u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Odabir motoričkih zadataka i izrada kriterija za praćenje motoričkih postignuća.

SŠ TZK G.D.3.1.

Predlaže prehranu i primjerenu hidrataciju organizma tijekom motoričke aktivnosti.

SŠ TZK G.D.3.2.

Primjenjuje tjelovježbu u prirodi i aktivno provodi slobodno vrijeme.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološka motorička aktivnost u slobodno vrijeme usklađena s prehranom i primjerenom hidratacijom tijekom kineziološke aktivnosti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Planiranje aktivnosti za samostalno vježbanje, praćenje prehrane i hidratacije tijekom kineziološke/sportske aktivnosti, kontroliranje opterećenja s obzirom na subjektivne pokazatelje umora.

Shodno vremenskim uvjetima, obilježjima podneblja te godišnjem dobu provoditi kineziološku/sportsku aktivnost u prirodnom okruženju.

SŠ TZK G.D.3.3.

Sudjeluje u aktivnostima koje uvažavaju različitosti, poštivanje drugog i drugačijeg.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološke motoričke aktivnosti u skladu s razvojnim obilježjima učenika.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje u raznovrsnim kineziološkim/sportskim aktivnostima, uz poštovanje drugog i drugačijeg.

SŠ TZK G.A.4.2.

Izvodi složenije tehničko taktičke elemente sporta.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološka teorijska i motorička znanja.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Prema uvjetima, preferenciji učenika te preporuci nastavnika odabrati prikladne sadržaje.

SŠ TZK G.B.4.1.

Izvodi i vrednuje provjeravanje morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te planira vježbanje na osnovi rezultata.

SŠ TZK G.B.4.2.

Osmišljava i kreira motoričke vježbe koje izvodi radi dostizanja željenih rezultata tjelesne spremnosti.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Testovi za procjenu morfoloških obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivnosti usmjeriti na procjenu vrijednosti mjera i testova, prilagođavanje opterećenja s obzirom na subjektivne pokazatelje umora.

SŠ TZK G.C.4.1.

Prati osobna motorička postignuća.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Kineziološke motoričke aktivnosti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Odabir motoričkih zadataka i izrada kriterija za praćenje motoričkih postignuća.

SŠ TZK G.D.4.1.

Samostalno planira vježbanje u prirodi.

SŠ TZK G.D.4.2.

Planira i primjenjuje motoričke aktivnosti u prirodi usmjerenog zdravom načinu življenja.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Raznovrsne kineziološke/sportske aktivnosti u prirodi u skladu s uvjetima i formalnim kompetencijama učitelja.

Projektna ili terenska nastava ovisno o obilježjima zavičaja: orijentacijsko hodanje, trčanje, pješačke ture, orijentacijsko trčanje, život u prirodi i vještina preživljavanja, vožnja biciklom, aktivnosti u vodi, na vodi i uz vodu, aktivnosti na snijegu…

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Raznovrsne kineziološke motoričke aktivnosti koje se mogu koristiti u funkciji cjeloživotnog vježbanja kao sportsko-rekreacijski sadržaji.

SŠ TZK G.D.4.3.

Prosuđuje kao primjerenost zaključka i podupire aktivnosti koje doprinose samopoštovanju i samopouzdanju.

Sadržaji za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Raznovrsni sadržaji kinezioloških motoričkih aktivnosti.

Preporuke za ostvarivanje odgojno-obrazovnih ishoda:

Aktivno sudjelovanje u raznovrsnim svakodnevnim kineziološkim/sportskim aktivnostima koje doprinose samopoštovanju i samopouzdanju.