Svjetski dan smijeha je 1998. godine utemeljio indijski liječnik Madan Katarie, a obilježava se (i to čak dva puta godišnje – 10. siječnja i 2. svibnja) da potakne ljude na smijeh jer je smijeh zdrav, bitan i dobar. Znanstveno je dokazano da je smijeh najbolji lijek protiv mnogih bolesti, prvenstveno protiv stresa koji je u suvremenome načinu života u svakodnevnome porastu.

Liječnici i znanstvenici poručuju da se trebamo smijati svaki dan. Smijeh poboljšava rad imunosnoga sustava, smijanje pogoduje radu srca i krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju i opskrbljivanje tijela kisikom, smijanje smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost arterija, snižava tlak i smanjuje opasnost od infarkta. Smijući se i mršavimo, borimo se protiv depresije, anksioznosti i nesanice. Smijeh oslobađa od straha i zabrinutosti te pomaže smiriti bijes. Pridonosi i promjeni umnoga stanja, što povoljno utječe na liječenje bolesti.

- Smijeh uistinu jest lijek. Možda ne onako klasičan u smislu da popijemo tabletu pa smo odmah bolje, ali povezan je s pozitivnim emocijama, s dobrim raspoloženjem, a ima i jako puno fizičkih benefita, ( Ivana Štulić, magistra primijenjene pozitivne psihologije)
Trebali bismo se smijati što češće, baš poput djece. Statistika kaže da se djeca nasmiju i do 300 puta dnevno, dok odrasli to čine svega 17 puta.

Još je jedna izreka povezana sa smijehom vrlo istinita – smijeh je zarazan. Ljudi su društvena bića i reagiraju na emocije ljudi u njihovoj blizini. Puno je dobrih stvari povezanih sa smijehom i smijanjem. Jedna od njih je i činjenica da su nasmijane osobe privlačnije drugim ljudima.


- Zapravo smijeh je nekakav element komunikacije, ne samo stvar toga da smo čuli neku dobru šalu pa smo se nasmijali, nego ćemo se smijati češće kada smo s ljudima koje poznajemo otprije, zaključuje.

Moramo se smijati što više i što češće. I to ne samo na Svjetski dan smijeha. Trudimo se smijehom obilježiti baš svaki dan u godini.

Ništa ne djeluje brže na organizam kao dobra doza smijeha, ujedno i dobar razlog da obratimo pažnju na našu svakodnevicu i pronađemo što više razloga za smijanje.