Osnovna škola fra Kaje Adžića Pleternica

WDD su 1991. godine proglasili Međunarodna federacija za dijabetes (engl. International Diabetes Federation (IDF) i Svjetska zdravstvena organizacija, a postao je službeni Dan Ujedinjenih naroda 2006. godine usvajanjem Rezolucije Ujedinjenih naroda 61/225.

Dijabetes (šećerna bolest) je kronično zdravstveno stanje u kojem je došlo do poremećaja u prijenosu glukoze, koju dobivamo iz hrane, u stanice. Tijelo osobe koja ima dijabetes ne proizvodi dovoljno inzulina ili ga ne može koristiti kako bi trebalo.

Većina hrane koju jedemo razgrađuje se u šećer i oslobađa u krvotok. Kada razina GUK-a poraste to je signal gušterači da otpusti inzulin. Inzulin djeluje kao ključ za prijenos šećera iz krvi u stanice tijela kako bi se koristio kao energija za rad. Kada nema dovoljno inzulina ili stanice prestanu reagirati na inzulin, previše šećera u krvi ostaje u krvotoku.

Postoje tri glavne vrste dijabetesa: tip 1, tip 2 i gestacijski dijabetes (dijabetes tijekom trudnoće).

Dijabetes tipa 1

Smatra se da je dijabetes tipa 1 uzrokovan autoimunom reakcijom u kojoj tijelo greškom napada vlastite stanice, što sprječava tijelo da proizvodi inzulin. Simptomi dijabetesa tipa 1 često se naglo razvijaju. Obično se dijagnosticira u djece, tinejdžera i mladih odraslih osoba. U osoba koje imaju dijabetes tipa 1 tijelo ne može proizvoditi inzulin pa je potrebno svakodnevno uzimati lijek inzulin. Dijabetes tipa 1 rjeđi je od tipa 2; kod otprilike 5 – 10 % oboljelih od dijabetesa riječ je o tipu 1.

Dijabetes tipa 2

Kod dijabetesa tipa 2 tijelo ne iskorištava dobro inzulin i ne može održavati GUK na normalnoj razini. Kod oko 90 – 95 % oboljelih od dijabetesa riječ je o tipu 2. Razvija se sporije, najčešće tijekom više godina i obično se dijagnosticira u odraslih. Na početku bolesti simptomi obično nisu jako izraženi, što prevenira pravodobnu dijagnostiku. Dijabetes tipa 2 može se spriječiti ili odgoditi promjenama u načinu života, poput gubitka težine, zdrave prehrane i redovite tjelesne aktivnosti.

Gestacijski dijabetes

Gestacijski dijabetes vrsta je dijabetesa koju neke žene razviju tijekom trudnoće. Žene koje imaju povišene vrijednosti glukoze u krvi tijekom trudnoće češće imaju komplikacije, a djeca takvih majki rađaju se s težinom koja je prevelika za njihovu gestacijsku dob. Čak i ako se razina GUK-a majke smanji nakon rođenja djeteta, iste su žene u većem riziku od obolijevanja od dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.

Kako prepoznati šećernu bolest?

U početku se dijabetes ne manifestira simptomima i može dugo ostati neprepoznat. Zato je važno redovito kontrolirati razinu šećera u krvi, osobito ako imate neki od rizičnih čimbenika koji povećavaju vjerojatnost obolijevanja od dijabetesa.

Kada kontrolirati šećer u krvi?

Provjerite razinu šećera u krvi ako:

·         niste kontrolirali razinu GUK-a u protekle dvije godine

·         ste stariji od 50 godina

·         imate povećan indeks tjelesne mase (iznad 25)

·         u vašoj obitelji postoje osobe koje boluju od dijabetesa

·         imate povišen krvni tlak i/ili povišene masnoće u krvi

·         imate sindrom policističnih jajnika

·         ste imali povišen šećer u trudnoći i/ili ste rodili dijete porođajne težine preko 4 kg

·         ako ste trudni, i to između 23. i 26. tjedna trudnoće (7, 8)

Povišena razina šećera u krvi nakon nekog vremena može dovesti do pojave simptoma. Svakako se obratite liječniku i provjerite razinu GUK-a ako primijetite:

·         učestalo mokrenje

·         izraženu žeđ

·         pojačanu glad

·         gubitak tjelesne mase

·         povraćanje i bol u trbuhu

·         trnce („mravce“) u rukama ili stopalima

·         zamagljen vid

·         učestale infekcije

·         rane koje sporo zarastaju

Kako liječiti dijabetes?

Nakon pregleda i učinjenih potrebnih pretraga liječnik će vam preporučiti odgovarajuću prehranu i primjerenu redovitu tjelovježbu te vas uputiti kako provoditi samokontrolu bolesti. Svi oboljeli moraju se pridržavati temeljnih načela i redovito obavljati godišnju dijabetičku kontrolu (https://www.hzjz.hr/wp-content/uploads/2021/05/Letak-godi%C5%A1nja-dijabeti%C4%8Dka-kontrola.pdf).

Temeljna načela liječenja dijabetesa jesu:

·         edukacija o bolesti i samokontrola

·         uravnotežena prehrana

·         redovita tjelesna aktivnost

Učenici su imali puno pitanja na koja im je njihova prijateljica rado odgovorila.

Nakon ove radionice imamo i poruke:

Pazite na svoje zdravlje. Budite dobri prema drugima. Jedite zdravo, volite se i uživajte u životu! 

5.b razred