2022-05-06 16:37:00

Dječja utrka Hileja

Svi znamo da je kretanje iznimno važno. Koliko se današnja djeca kreću?

U Hrvatskoj nema takvih podataka. Svjedoci smo da većinu svoga vremena provode u školi, vrtiću, kod kuće ispred malih ekrana, rijetko tko pješači i do škole. Većina kretanja, odnosno vježbi odnosi se na organizirane treninge.
Djeci je potrebna SLOBODA, slobodna igra, igra bez pravila, djeca se trebaju igrati s prijateljima, boraviti u prirodi, skakati, penjati se na stabla. Danas su u svijetu popularni šumski vrtići, vrtići u kojima su djeca cijelo vrijeme u dodiru s prirodom, kreću se, skaču, preskaču lokvice, trče između kišnih kapi.
 Jer KRETANJE JE VAŽNO!

Nijedna sportska aktivnost ne može sasvim zamijeniti koristan terapijski učinak hodanja ili laganog trčanja na zdravlje čovjeka u cjelini (Kosinac).

Trčanje i hodanje doprinosi ne samo fizičkom, već i mentalnom zdravlju. Boravak u prirodi je iznimno važan, dijete koje boravi u prirodi bit će otpornije, a tu je i vitamin D koji ima veliku ulogu u jačanju imuniteta.
Otiđite s djecom u prirodu, na plažu, šetajte, trčite, bacajte kamenčiće u more, preskačite prepreke u prirodi, udišite svježi zrak…

Pustite djecu da u prirodi razvijaju svoju kreativnost, da izmisle igru, da naprave sami igračku od prirodnih materijala, a takav način slobodne igre razvija kritičko mišljenje i  olakšava učenje.
U prirodi se aktiviraju sva osjetila, kroz igru na otvorenom uče se odgovorno ponašati prema prirodi.

Igra na otvorenom jača imunitet, pruža fizičku aktivnost, opskrbljuje dijete vitaminom D, smanjuje stres, potiče učenje.

Hipokrat je još 400 god. p.n.e. rekao:
„Svi dijelovi tijela koji su u funkciji, ukoliko se primjereno koriste i vježbaju radom, dobro se razvijaju, ostaju zdravi, sporo stare, ali ukoliko nisu u uporabi postaju skloni bolesti, zaostaju u rastu i brzo stare“.

Dječja utrka Hileja održat će se 28.05.2022.
Osnovna škola "Ivan Duknović" Marina