2022-11-29 10:51:07

Sportom protiv ovisnosti

 

Učenici su na satovima TZK sa svojom učiteljima Marinom Holenda i Gordanom Pribanićem odrađivali kružni trening uz glazbu sa 12 stanica,koristeći vlastitu težinu,stepere,male bučice od 1kg,vijače i pilates lopte.
U kružnom treningu se izmjenjuju intervali od 30 sekundi rada i 15 sekundi odmora.

Djeca se moraju kretati, jer na taj način jačaju tijelo i pripremaju se za druge napore kroz dan, kao što su školske obveze i kućni poslovi.

 

Cilj ovih 12 vježbi je povećati motoriku, izdržljivost i aktivirati mišiće cijelog tijela. Kratko zagrijavanje i fizička aktivnost su dobrodošla prevencija od raznih bolesti.Isto tako dobar su način provođenja slobodnog vremena i prevencija od raznih ovisnosti.

 

 


Osnovna škola Ljudevita Gaja Nova Gradiška