Koncentracija i stres kojem su izloženi naši najmlađi tokom nastave dovode do pada šećera u krvi već nakon dva sata. Tada je važno vratiti ravnotežu kako ne bi došlo do razdražljivosti, pada koncentracije i nezainteresiranosti. Ako vaše dijete u školi boravi tek 4-5 sati, trebate se potruditi da pojede obilan doručak, te da jede kvalitetan ručak po povratku iz škole. U tom slučaju, užina treba biti nutritivno kvalitetna, ali ne obilna. Neki jednostavni prijedlozi koje će djeca lakše prihvatiti su banana, muesli čokoladica, jabuka ili smoothie u nekoj cool čaši s poklopcem. Pogledajte ::fotogaleriju::