2020-03-31 11:46:58 Mala škola optimizma – 3. dio Dragi moji, spremni? Idemo dalje… I još jednom se vraćam na osvještavanje, samorefleksiju… Zaista je bitna. U radu sa ljudima (u terapiji, savjetovanju) često se susrećem sa željom osobe ispred sebe za velikom promjenom sebe i ljudi oko sebe. I to je normalno i zdravo. Međutim, ponekad mi se čini da smo pregrubi u toj želji i da imamo previsoka očekivanja i od sebe i od drugih. Da bismo bilo što promijenili zapravo prvo sebe trebamo dobro upoznati i prihvatiti se. I baš sad u vrijeme ove krize nije vrijeme za velike osobne projekte. Potres je iza nas i neki od nas još uvijek osjećaju njegove posljedice, što fizičke (srušeni domovi), što psihičke (napetost, uznemirenost..). I pri tom i dalje, još uvijek živimo u nenormalnim uvjetima povezanima sa mjerama vezanima za sprečavanje širenja virusa. Vezano za te nenormalne uvjete, prije svega smo svjesni da se svi nalazimo u realnoj opasnosti. S tom spoznajom se teže nosimo jer nam cijela situacija donosi i neke neuobičajene uloge, zadatke, situacije. S druge strane niz uobičajenih aktivnosti, koje nam služe da se opustimo, nam je uskraćen. Pozivam vas, stoga da u ovoj situaciji ne donosite važne životne odluke. Donosim vam i niz pitanja kako bi vas potaknula da otvorite svoje unutarnje oko (kako bi rekla jedna moja psiho-učiteljica) i provjerite, vidite što vam se sve događa, kako ste zapravo, što vam sve nedostaje... Ne opterećujte se idejom što biste sve mogli... Puno toga vjerujem već svi skupa radimo jer živimo u kriznoj situaciji... Pogledajte pod opširnije...
Zastanite… Uzmite nekoliko minuta za sebe… Probajte se umiriti i postati svjesni svoga tijela… Dajte si vremena…provjerite sva mjesta, svaki organ… Pokušajte odgovoriti na pitanja… Kako se SVE osjećam? Što me SVE brine? Što mi je najteže? Kako se inače u životu opuštam? Što mi pomaže kad sam pod stresom? Što mi trenutno od toga nedostaje?
|
Osnovna škola Sesvetska Sopnica |