Gđa Puljko objasnila je kako alkoholna pića djeluju na čovjeka i njegovo ponašanje; upoznala nas je sa vrstama alkoholnih pića; na ponašanje osoba koje pretjerano konzumiraju alkohol; na štetnosti alkohola naglašavajući da štetno djeluje na sve stanice ljudskog organizma. Kroz usta, ždrijelo, jednjak, želudac, dvanaesnik i tanko crijevo alkohol ulazi u krv, a iz krvotoka ga upija svaki dio tijela. Alkohol se iz organizma izlučuje kroz jetru (98%) te urinom, znojenjem preko pluća (2%). Alkoholizam je bolest koju uvijek prate duševni poremećaji i organska oštećenja.  Također je istaknula da jedna noć  opitosti uzrokuje:

reakciju jetre, koja najčešće nestaje nakon nekoliko dana nepijenja,
upalu želučane stijenke, što uzrokuje žgaravicu i druge probleme s probavom,
dehidraciju tijela, jer alkohol potiče izlučivanje vode mokraćom, nastanak glavobolje i mamurnosti,loš san, opće loše osjećanje, slabu koncentraciju i probleme s pamćenjem, povećani umor, probleme sa skladnošću pokreta.

Na kraju gđa Puljko istaknula je opasnosti energetskih napitaka:

1. Energetski napici iscrpljuju energetske zalihe organizma

Svoje djelovanje energetski duguju sintetičkom kofeinu, teobrominu i teofilinu. Ovi sintetički stimulansi pospješuju stvaranje adrenalina, koji ubrzava rad srca i cirkulaciju krvi. Dotok krvi u mozak se povećava i počinjete se osjećati vedrije i snažnije. Ali ova dodatna energija ne dolazi izvana, nego se crpi iz organizma. Takvo "osvježenje" nas kasnije košta: dolazi do još većeg umora, apatije i nesanice. Redovito uzimanje energetskih napitaka može iscrpiti nadbubrežne žlijezde i izazvati bolest, koja se zove adrenalni umor.

 2. Energetski napici stvaraju ovisnost

Kao i drugi stimulansi, energetski napitci stvaraju ovisnost. Mnogi korisnici takvih pića uskoro postaju njihovi taoci i doslovce ovise o njima. Bez svoje dnevne doze energetskog napitka osoba se osjeća neraspoloženom i razdražljivom.

3. Energetski napici oštećuju unutrašnje organe

Zbog energetskih napitaka najviše pate srce i krvne žile, želudac i jetra. Kardiovaskularni sustav često reagira na "umjetnu energiju" aritmijom, naglom promjenom krvnog tlaka i tahikardijom.
 Želudac pati zbog ugljičnog dioksida, koji povećava stvaranje želučanog soka i kiselost želuca, što škodi gastrointestinalnom traktu. Ugodni okus, boja i aroma energetskog napitka stvoreni su uz pomoć kemijskih tvari. Svaki energetski napitak ih sadrži na desetke. Sva ta kemija oštećuje našu jetru. Zbog toga čak i zdravim odraslim ljudima preporučuje se da budu oprezni sa uzimanjem energetskih napitaka. A da ne govorimo već o tome da energetskim napitcima nema mjesta u prehrani djece i adolescenata.

 Zaključak, savjeti:

DJECA I ALKOHOL NE IDU ZAJEDNO. 
ZA DJECU U RAZVOJU NE POSTOJI SIGURNA NI DOZVOLJENA DOZA ALKOHOLA.

Hvala gospođi Mariji Puljko na zanimljivom edukativnom predavanju što su nazočni potvrdili velikim pljeskom i božićnim poklonom zadrugara.

Fotogalerija: Nastavak projekta "Živjeti zdravo 2016."

Voditeljica Učeničke zadruge Ivanka Švaljek