Dokazano je da su djeca koja redovito vježbaju izdržljivija, fleksibilnija i snažnija, kako fizički, tako i psihički. To znamo i mi u 1. b razredu pa uporno i s veseljem koristimo školsku dvoranu, a i školsko igralište da bismo pokazali sve svoje talente, dobro se zabavili i ostali zdravi i to u svako godišnje doba. Sad još samo čekamo snijeg!

 Dobro je ponoviti na što sve utječe redovita fizička aktivnost kod djece:

• Poboljšava koncentraciju i fokus.
• Poboljšava pamćenje i vrijeme reakcije. Kada su aktivna, djeca brže reagiraju i bolje pamte.
• Potiče kreativnost. Djeca koja su fizički aktivna razmišljaju kreativnije i originalnije.
• Potiče snagu, fleksibilnost i izdržljivost.
• Bolji san. Samo pola sata fizičke aktivnosti dnevno utječe na bolji san svakog djeteta.
• Tjelesna aktivnost značajno utječe i na zdravu težinu, zdravlje kostiju, motorički razvoj i kardiovaskularno zdravlje.
• Bolji imunitet. Redovita fizička aktivnost potiče tijelo da se brže i lakše riješi nakupljenih toksina, te se tako lakše bori protiv raznih bolesti.
• Više energije i manje stresa. Uz redovitu vježbu i djeca i odrasli osjećaju veću količinu energije.
• Podiže samopouzdanje i osjećaj zadovoljstva.
• Nađite svaki dan najmanje pola sata i pronađite zabavnu tjelesnu aktivnost. Za sad kod kuće, a ubrzo i u školi!

Više u fotogaleriji.

Učiteljica Nataša