U periodu od 20. 5. do 24. 5. 2024. u III. osnovnoj školi Varaždin obilježen je Tjedan mentalnog zdravlja. Provedeno je niz aktivnosti za učenike, učitelje i roditelje.

Učenici od 1. do 4. razreda započinjali su svaki dan uz laganu vježbu i uživali su u plesu.
U svim razredima na SRO učenici su razgovarali i radili na temu mentalnom zdravlju. Upoznali su se s pojmom mentalnog zdravlja, učili što je to mentalno zdravlje i što im je sve potrebno da bi održali dobro mentalno zdravlje. Diskutirali su o preporukama za dobro mentalno zdravlje i imali su priliku reći kako oni održavaju dobro mentalno zdravlje kroz predstavljanje aktivnosti koje vole, u kojima uživaju i koje ih opuštaju. Razgovarali su sa svojim razrednicima i o važnosti razumijevanja vlastitih, ali i tuđih osjećaja.
Socijalna pedagoginje škole Vanja Bojanić održala je radionice u 6. a, 6. b i 7. a na temu brige o mentalnom zdravlju i emocionalne pismenosti. Nadalje,  na sastanku Dječjeg foruma obrađena je tema mentalnog zdravlja te izrađen plakat koji je postavljen na pano u školskom hodniku. Pedagoginja škole Valentina Habunek Mrazović u petim razredima održala je radionicu Održavanje mentalne higijene pri čemu su učenici učili što je to mentalna higijena te kako ju trebaju održavati. Razgovarali su o problemima mentalnog zdravlja i kako sebi mogu pomoći ako dođe do istih.
Učenici 8. razreda sudjelovali su u radionici Stres i anksioznost koju je održala psihologinja Jelena Portner. Razgovaralo se o stresu, simptomima stresa te što sve možemo učiniti u stresnim situacijama kako bi pomogli sebi. Učenici su imali priliku vježbali relaksacijske tehnike.

Radionice za roditelje pod nazivom Emocionalna regulacija i Razvijanje pozitivne slike o sebi kod djece održala je socijalna pedagoginja škole zajedno s vanjskom suradnicom, psihologinjom Janjom Bišćević.

Za učitelje, ravnateljicu i stručne suradnike organizirano je predavanje Dobrobit djeteta u kontekstu obitelji, CHILD - WELL - Prikaz dobivenih rezultata te njihova primjena u svakodnevnom životu. Održala ga je prof. dr.sc. Renata Miljević - Riđički koja radi na Učiteljskom fakultetu Zagreb.

Nakon predavanja održana je radionica na temu otpornosti na stres u radnom okruženju.

Nastavili su brigu o svom mentalnom zdravlju sudjelujući na predavanju psihologinje Jelene Portner na temu Stres na poslu. Sudionici su se detaljnije upoznali s pojmom stresa na poslu, sagorijevanjem na poslu koje nije rijetkost u pomagačkim zanimanjima i učiteljskom poslu te su vježbali relaksacijske tehnike.

Tjedan mentalnog zdravlja proveden je u dobrom raspoloženju i s visokom motivacijom te se osjećamo osnaženi novim znanjima, vještina i međusobnom podrškom.

Jelena Portnet, diplomirani psiholog

Pogledajte video i fotogaleriju.