2020-03-27 14:43:24

PORUKE KOJE MOGU POMOĆI U VRIJEME IZOLACIJE
  1. Informacije nam mogu biti prijatelj i neprijatelj. Informirajte se dva do tri puta dnevno iz provjerenih izvora (npr. prijenos u vijestima na televiziji, web stranice zdravstvenih organizacija), ali izbjegavajte cjelodnevno čitanje po društvenim mrežama i na portalima. 
    Djeci mlađe školske dobi informacije trebaju dati odrasli, sa starijima provjeriti razumijevanje informacija koje su im dostupne i dati im objašnjenja. 
     
  2. Normalno je da vas je strah, da osjećate tjeskobu. Većina ljudi tako se osjeća. 
     
  3. Pokušajte urediti jasnu i predvidivu strukturu dana. 
     
  4. Zaokupite si pažnju stvarima koje volite i koje vas opuštaju. 
     
  5. Razgovarajte s bliskim ljudima o tome kako se osjećate. Ne o koroni, nego o svojim mislima i emocijama. 
     
  6. Pratite svoje reakcije – što pomaže, što odmaže? Uvrstite u dan što više onoga što pomaže. 
     
  7. Naučimo prepoznati što možemo kontrolirati, a što ne. Usmjerimo se na ono što možemo. 
     
  8. Tjelesnu distancu nemojte pobrkati sa socijalnom distancom – kako održati odnose u vrijeme izolacije? Načina sigurno ima. 
     
  9. I ovo će proći!
Osnovna škola Viktora Cara Emina Lovran