Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van! poznata je narodna poslovnica koja govori koliko je ona važna za zdravlje.
Dana 20. listopada obilježava se Svjetski dan jabuka, a sve je počelo još 1990. godine u Londonu s ciljem promicanja njenih zdravstvenih kvaliteta. S vremenom su tradiciju obilježavanja Dana jabuka prihvatile brojne škole, organizacije i udruge promičući na taj način važnost jabuke u zdravlju i prehrani ljudi.
Jabuka je jedna od prvih voćki koju su ljudi uspjeli kultivirati te je tako važan dio ljudske prehrane. Poznato je da se svakodnevnim konzumiranjem jabuka može spriječiti pojava mnogih zdravstvenih poteškoća i oboljenja. Jabuka je naime prava mala riznica sastojaka koji pozitivno utječu na naš organizam.  Zahvaljujući velikom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktozi i glukozi, opskrbljuje organizam energijom te sprječava umor i gubitak koncentracije.