Gotovo svi smo barem jednom u životu bili izloženi ispitima i malom strahu koji dolazi s njima. Izražena tjeskoba ili strah od ispita praćen fizičkim simptomima označava psihološko stanje koje se naziva ispitna anksioznost. Ispitna je anskioznost izrazito neugodno stanje koje se javlja prije, za vrijeme i nakon ispitnih okolnosti. 

Simptomi ispitne anksioznosti dijele se na fizičke, emocionalne i kognitivne simptome.

Među fizičke simptome spadaju:

• glavobolja,
• mučnina,
• proljev
• pojačano znojenje,
• ubrzani otkucaji srca,
• slabost,
• napadaj panike,
• drhtanje glasa,
• suha usta.

Emocionalni simptomi koji se mogu pojaviti su:

• osjećaj straha,
• ljutnje,
• bespomoćnosti i
• razočaranosti.

Kognitivni tj. bihevioralni simptomi uključuju

• poteškoće s koncentracijom,
• “blokadu” u razmišljanju
• zbunjenost.

 U prilogu saznajte kako možete umanjiti strah od ispita i poboljšati izvođenje ispitnih zadataka.