2022-06-01 09:55:00 Što je to "negativna spirala" i kako je prekinuti? Kako se bliži kraj nastavne godine, u nama sve više raste razina stresa. Provjere znanja, brige zbog akademskih postignuća i umor drže nas u stalnom stanju napetosti. Upravo ovim problemom pozabavili su se učenici 7.b razreda sa svojom razrednicom Jasnom Šarić. Što je to "negativna spirala" i kako je prekinuti? Kako su povezani misli, osjećaji i naše tijelo? Kako možemo utjecati na negativne misli? Nakon što smo odgovorili na ova pitanja, učenici su zapisali negativne misli koje ih često operećuju, zgužvali ih u male kuglice i bacili u koš za smeće. Nakon provedene aktivnosti učenici su zaključili da se osjećaju bolje i da će ovu tehniku koristiti i u budućnosti.
|
Osnovna škola Zrinskih Nuštar |