Već na samom početku započeli smo radionicu s velikim aplauzom, pljeskom sami sebi. Zapljeskati samom od izuzetne je važnosti jer time prepoznajemo i priznajemo vlastite uspjehe, bez obzira na to koliko mali ili veliki oni bili. Pljesak samom sebi važan je za jačanje samopouzdanja i motivacije. Kad sami sebe pohvalimo, šaljemo si poruku da smo dovoljno vrijedni i sposobni, što potiče pozitivan unutarnji dijalog.

Razgovor je vodio dalje do 4 magična pitanja:

Redovitim i iskrenim odgovorima na ova pitanja povećat ćemo si samopouzdanje odnosno bolje ćemo razumjeti svoje želje, potrebe i motivacije. Imat ćemo jasniju sliku o tome što želite postići u životu. Ova pitanja će vas motivirati da poduzmete konkretne korake kako biste ostvarili svoje ciljeve. Kada imate jasnu sliku o tome što želite i kako ćete to postići, osjećat ćete se sigurnije i manje anksiozno. Bolje razumijevanje sebe pomoći će vam da izgradite kvalitetnije odnose s drugima.

I za kraj neke aktivnosti, sata, dana još jednom zaplješćite samom sebi jer ćete si tako pomoći u smanjenju ovisnosti o vanjskoj potvrdi, gdje stalno tražimo priznanje od drugih. Umjesto toga, učimo cijeniti vlastite napore i postignuća, što vodi većoj emocionalnoj otpornosti i unutarnjem zadovoljstvu. Tako, gradimo čvrstu osnovu za osobni rast i osjećaj vlastite vrijednosti.

Hvala Barbari Vardić na dolasku i održanoj radionici, hvala našim nastavnicima i hvala vama što ste do kraja pročitali ovaj tekst zato ste svi zaslužili jedan veliki pljesak!

Zaplješćite sami sebi!

Helena Mance, dipl.knjižničarka