Svi smo ponekad tužni i nemamo volje za druženje ili nas obuzimaju tužne misli, ali takva raspoloženja uglavnom prolaze sama od sebe i ne narušavaju naše svakodnevno funkcioniranje. Kada je riječ o depresivnom poremećaju on ozbiljno narušava svakodnevno funkcioniranje, narušava međuljudske odnose i kvalitetu života osobe. Depresija se može prevenirati i važno ju je prepoznati na vrijeme. Klikom na poveznicu možete pogledati video koji ilustrira depresiju.

https://www.youtube.com/watch?v=XiCrniLQGYc

Svakodnevno se suočavamo s izazovima, promjenama ili neizvjesnošću i u tim situacijama obično se javlja strah i tjeskoba. Te nam emocije pomažu da se bolje pripremimo za nadolazeću situaciju i motiviraju nas da budemo oprezni. Iako će učenici prije važnog odgovaranja ili testa u školi osjetiti tjeskobu i strah većina njih će uspjeti kontrolirati ta emocionalna stanja i odgovarati pred razredom ili pisati test. Kada takva neugodna stanja počnu kontrolirati život osobe pa učenik primjerice počinje izbjegavati testove ili odgovaranja, ima snaže fizičke simptome kao što je osjećaj gušenja, ubrzano disanje i rad srca, glavobolje ili poteškoće u pamćenju, koncentraciji može biti riječ o anksioznom poremećaju. Na predavanju nakon predstave učenici su se upoznali s nekim tehnikama kojima sami sebi mogu pomoći u nošenju s anksioznošću, kao što su: skretanje pažnje, imaginacija, progresivno mišićno opuštanje…., ali i s važnosti traženja pomoći od stručnih osoba!

Učenici koji su sudjelovali: 2.F, 3.F, 2.H, 2.Ur

Voditeljica aktivnosti: Anastazija Kalčić