2020-03-11 11:50:55

Ugasi cigaretu jednom zauvijek

U našoj je školi 10. ožujka 2020. održano stručno i poučno predavanje te radionica o pušenju za učenike prvih razreda pod nazivom „Ugasi cigaretu jednom zauvijek“. Predavanje je održala dr. med. Martina Mladinović, specijalizantica onkologije iz slavonskobrodske bolnice „Dr. Josip Benčević“. Predavanje su organizirale profesorice Ana Mladinović i Anita Bašić Jakobović.

Prema posljednjem svjetskom istraživanju o uporabi duhanskog dima u Hrvatskoj 47,2 % učenika  pušilo je bilo kakav oblik duhanskog proizvoda, a u trenutku popunjavanja ankete ih je:

17,3 % konzumiralo bilo koji duhanski proizvod (najmanje jednom u posljednjih 30 dana) 14,6 % pušilo cigarete 10,0 % upotrebljavalo e-cigarete 17,5 % onih koji nikada nisu koristili duhanske proizvode podložno je korištenju duhanskih proizvoda u budućnosti 61,8 % sadašnjih pušača je do cigareta došlo kupnjom u trgovini, dućanu, od uličnog prodavača ili na kiosku 56,9 % sadašnjih pušača koji su kupili cigarete nije spriječeno u kupovini zbog svoje dobi 60,1 % ih živi u domu gdje drugi puše 60,9 % je bilo izloženo duhanskom dimu u zatvorenom javnom prostoru 82,8 % preferira zabranu pušenja u zatvorenim javnim mjestima 67,3 % ih misli da je dim od drugih štetan i za njih 53,9 % učenika je odgovorilo da im jedan ili više roditelja puši

Ukoliko ste spremni prihvatiti izazov i prestati pušiti, predlažemo Vam sljedeće korake. Nemojte izostaviti niti jedan! Oni su jednostavni, razumljivi, lako primjenjivi i učinkoviti.

 korak: ODABERITE VAMA NAJVAŽNIJU PREDNOST NEPUŠENJA  korak: ODREDITE DATUM PRESTANKA PUŠENJA  korak: PRIPREMITE SE FIZIČKI ZA PRESTANAK PUŠENJA  korak: PRIPREMITE SE PSIHIČKI ZA PRESTANAK PUŠENJA  korak: PLANIRAJTE NAGRADE KOJE ĆE VAS MOTIVIRATI  korak: PROMATRAJTE NEPUŠAČE I OPONAŠAJTE IH  korak: PRESTANITE PUŠITI UZ MALU CEREMONIJU  korak: JEDITE I PIJTE TAKO DA BISTE POBIJEDILI  korak: NAĐITE VREMENA ZA ODMOR I OPUŠTANJE  korak: PROBUDITE SPOSOBNOST MAŠTANJA  korak: KORISTITE DUHOVNU SNAGU  korak: ZATOMITE ŽELJU ZA PUŠENJEM  korak: AKO STE POSRNULI I ZAPALILI CIGARETU, POČNITE IZ POČETKA  korak: NE ZABORAVITE "DVOSTRUKU POBJEDU"!  korak: OSJEĆAJTE SE DOBRO ZBOG SAMOG SEBE!

                                                                           mr.sc. Anita Bašić Jakobović, prof.

 
Ekonomsko-birotehnička škola Slavonski brod