Mentalno zdravlje je važno za svakog čovjeka.  Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji to je stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, može raditi produktivno i plodno te je sposoban pridonositi svojoj zajednici. 

U današnje vrijeme problemi mentalnog zdravlja sve su učestaliji i ozbiljniji. Svjedočimo brzim i velikim društvenim događanjima i promjena. Preplavljeni smo informacijama i medijima. Svakodnevni život postaje sve stresniji.

Svakoga dana možemo odvojiti nekoliko minuta za svoje mentalno zdravlje, udahnuti, izdahnuti, osjetiti unutarnji mir i pronaći barem tri lijepe stvari u danu.

Oni koji to već prakticiraju neka i dalje nastave, a nekome ovo može biti prvi dan kad će započeti više činiti za sebe i svoje mentalno zdravlje.

Lijepi pozdrav od vaše psihologinje!