2024-01-16 09:55:52 Erasmus+ projekt ‘Mentalno zdravlje’ - strukturirani tečaj ‘Stress Relief and Well-being Strategies for Teachers’ u Rimu Nastavnici Ksenija Šikuten i Matija Vidmar su od 27. studenog do 02. prosinca 2023. godine, u sklopu KA1 projekta ‘Mentalno zdravlje’, sudjelovali na strukturiranom tečaju pod nazivom ‘Stress Relief and Well-being Strategies for Teachers’. Organizator tečaja je bio obrazovni centar Europass Teacher Academy. Glavne teme tečaja su bile: - osnovni koncepti fiziologije i psihologije (npr. stres, wellness, burnout); - uzroci reakcije na stres i učinke stresa na tijelo i um; - osam dimenzija wellnessa; - procjena i upravljanje vlastitim wellnessom; - redukcija stresa i tjeskobe na svakodnevnoj bazi uz pomoć praktičnih savjeta i alata; - poboljšanje sna i prehrane jednostavnim savjetima i malim promjenama načina života; - prakticiranje jednostavnih vježbi za opuštanje i dobrobit iz svjesnosti, joge i pozitive psihologije; - primjena osnovnih strategija za prevenciju ‘sagorijevanja’. Naši nastavnici su imali priliku saznati nešto više o navedenim temama kroz niz kreativnih radionica i predavanja te podijeliti praksu sa sudionicima iz raznih dijelova EU. U sklopu navedene mobilnosti, prof. Šikuten i Vidmar su imali priliku i turistički razgledati ‘vječni grad’ Rim.
|
Srednja škola Jelkovec |