Održana radionica za učenike koja pomaže kod prevencije i smanjenja stresa
Autor: Mario Gumbarević, 14. 6. 2024.
Dana 11. lipnja u našoj je školi održana radionica pod nazivom "Opusti se", namijenjena učenicima, a financirana iz sredstava projekta koji se provodi u okviru preventivnog programa škole, kojeg raspisuje Ministarstvo znanosti i obrazovanja. Radionica je okupila 12 učenika koji su bili zainteresirani za učenje tehnika svjesnoga disanja i opuštanja tijela.
Voditeljica radionice bila je gospođa Melita Schmitz, prof., dipl. bibl., menadžment trener za razvoj osobnosti i coaching, certificirani Mindfulness trener te certificirani Relax kids trener. Svojim bogatim iskustvom i stručnim znanjem, profesorica Schmitz uspješno je učenicima prenijela vještine koje će im pomoći u prevenciji i smanjenju stresa.
Tijekom radionice, učenici su imali priliku naučiti kako prepoznati znakove stresa te kako na njih učinkovito odgovoriti korištenjem različitih tehnika. Svjesno disanje, kao jedna od ključnih tehnika, pomaže u smirivanju uma i tijela, dok tehnike opuštanja tijela pružaju trenutni osjećaj olakšanja i smirenja.
Učenici su aktivno sudjelovali u svim vježbama, a njihove povratne informacije bile su pozitivne. Mnogi su istaknuli kako su već tijekom radionice osjetili smanjenje stresa te kako su im ove tehnike bile vrlo korisne.
Ova radionica je samo jedna od mnogih aktivnosti koje se provode u okviru našeg preventivnog programa s ciljem promicanja mentalnog zdravlja i dobrobiti učenika. Zahvaljujemo se Ministarstvu znanosti i obrazovanja na podršci i financiranju ovog projekta te se veselimo budućim radionicama i sličnim aktivnostima.
Vjerujemo da naši učenici uz ovakve radionice razvijaju važne vještine koje će im pomoći ne samo tijekom školovanja, već i kasnije u životu, a naša škola ostaje posvećena pružanju podrške učenicima u svim aspektima njihovog razvoja.
Autorica: Sanja Špoljarić, prof.
 |
.jpeg) |
.jpeg) |
.jpeg) |
.jpeg)
Tema ovogodišnjeg obilježavanja Dana planeta Zemlje glasi: „Investiraj u naš planet“. Učenici naše škole na panou su zorno prikazali posljedice utjecaja čovjeka na naš planet te predložili konkretne aktivnosti koje možemo i trebamo poduzeti. Materijale za pano prikupili su učenici: Tereza Đorđević (2.a) , Anamaria Jokić (3.a), Valentino Đumlija (3.a), Ines Schweigert (4.b) dok su u izradi panoa sudjelovale učenice: Lana Kovačević (3.a), Gabriela Kovačević (3.a), Ines Schweigert (4.b) i Izabela Štimac (4.b). Mentor učenicima je profesorica Dragana Medved.
.jpg)
