Svjetski dan smijeha
Autor: Martina Tomljanović Molnar, Emili Zekić, 10. 1. 2024.
10. siječnja obilježava se Svjetski dan smijeha. „Smijeh je najbolji lijek”, krilatica je s kojom je Indijac Madan Kataira 1998. utemeljio Svjetski dan smijeha. Cilj je Svjetskog dana smijeha potaknuti ljude da se što više smiju. Kada se nekome nasmiješite 9 od 10 ljudi će vam uzvratiti osmijehom i uljepšat ćete dan bar dvoje ljudi! Osjećat ćete se bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju te tako ojačati imunitet. Samo 20 sekundi intenzivnog smijeha u tijelu i mozgu proizvodi učinak jednak trominutnom vježbanju aerobika: poboljšava cirkulaciju, povećava otkucaje srca, a osim što pokreće gotovo svih stotinu mišića na licu, pokreće i rad mišića prsišta, abdomena, ramena, vratnih te mišića glave. Zato budimo nasmijani i radosni – i bit će nam zdravija i duša i tijelo!
| « Travanj 2024 » | ||||||
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
