Svjetski dan pješačenja
Autor: Marijana Lazar, 15. 10. 2019.
U ponedjeljak, 14. listopada 2019. učenici razredne nastave matične škole obilježili su Svjetski dan pješačenja.
Pješačenje je najjednostavniji i najsvrsishodniji oblik očuvanja zdravlja.
Pješačenje, posebice u prirodi, u kombinaciji s odgovarajućim vježbama blagotvorno djeluje na ljudski organizam i općenito na njegovo psihičko i fizičko stanje. Znanstveno je dokazano i u praksi potvrđeno da redovito pješačenje i vježbe u prirodi najmanje tri puta tjedno u trajanju od 30 do 60 minuta povoljno utječu na :
-rad srca i krvnih žila
-snižava i regulira krvni tlak
-eliminira višak kilograma
-smanjuje štetne masnoće u krvi, a povećava korisni kolesterol
-osigurava psihičku ravnotežu i smanjuju psihičku napetost
-smanjuje i regulira šećer u krvi
-poboljšava cirkulaciju krvi
-potiče i poboljšava metaboličke procese
-jača mišiće, ligamente i zglobove te povećava njihovu snagu
-poboljšava kondiciju i opće fizičko stanje
-utječe na oblikovanje tijela i očuvanje ljepote
-produžuje život i čini ga sretnijim
Dakle, kako bi produljili mladost, odgodili starost, živjeli što duže u dobrom zdravlju, raspoloženju i sreći svakodnevno nađite vremena i hodajte!
učitelji RN
| « Rujan 2024 » | ||||||
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| Dnevni tisak |  |
 |
| Obrazovanje | |
|
Ukupno: 225569
Danas: 91
