Osnovna škola Eugena Kumičića

U sklopu projekta "Škola mira i prijateljstva" učiteljice Rajka Avirović Gaća i Renata Grahovac 21.veljače 2023. godine održale su radionicu pod nazivom "Upravljanje stresom" za učitelje OŠ Eugena Kumičića.

Cilj radionice bio je prikazati kolegicama i kolegama metode i aktivnosti upravljanja stresom koje su usvojene na tečaju u Barceloni.

Radionicu je započela nastavnica Rajka Avirović Gaća predstavivši  Tanjur mentalnog zdravlja uz objašnjenje i glavne smjernice koje vode do zdravog mentalnog zdravlja. Nastavila je s vježbom svjesnog disanja - Pet prstiju .

Kraj svog izlaganja posvetila je metodi EFT emocional free tehnique - koju je objasnila i sudionicima prikazala energetske točke koje se stimuliraju tapkanjem .

Uslijedilo je izlaganje učiteljice Renate Grahovac koja je provela metodu vođene fantazije - Radosno mjesto i tako dala primjer koji se može primijeniti u nastavi. Nakon opuštanja učiteljica je objasnila pojam Art therapy i dala upute kolegicama i kolegama za likovnu aktivnost u kojoj su zatvorenih očiju s olovkama u obje ruke proizvoljno vukli poteze po papiru 3 minute nakon čega su zamijenili papire i trebali bojicama od dobivenih crta stvoriti svoj likovni uradak. Po završetku svi su pokazali i objasnili svoj uradak. Radionica je završena podjelom linkova i ppt u kojoj su svi primjeri.

Rajka Avirović Gaća & Renata Grahovac