Kako izgledamo kada smo potišteni?

Kako izgledamo kada smo tužni?

Kako izgledamo kada nije naš dan?

Jeste li znali da kada naše tijelo izgleda „veliko i  jako“ počinje se tako i osjećati. Kada je naše lice sretno, postajemo sretniji. Kada smo glasni iz nas „izlazi energija i sreća“.

Učitelj Juraj Žunec je sa učenicima koji su uključeni u projekt Univerzalne sportske škole kroz naš Laboratorij mentalnog zdravlja u sklopu Erasmus+ KA1 projekta proveo aktivnost "Povećaj se kad si mali". 

Učenici su uz vodstvo učitelja povezivali u koje položaje možemo postaviti svoje tijelo da bi se počeli osjećati pozitivno i sretno. 

Kada smo „mali“, tužni, nesretni, zauzmimo položaj velike životinje ili super junaka i osjećamo se pozitivno te se sami napunimo energijom.

Dovoljno nam je svega par trenutaka da bi sami sebi pomogli osjećati se bolje. 

Poveznica na video.