Mindfulness vježbe omogućavaju promjenu perspektive i ne negiraju potrebu uma da rješava probleme nego stvaraju prostor i vrijeme i izabiru najbolji način rješavanja: logično- racionalno, prema osjećaju, intuitivno- kreativno ili ostavljanjem situacije kakva jest. 

Takve vježbe provodimo u našem Laboratoriju mentalnog zdravlja i pomažemo učenicima u rješavanju briga i napetosti 

Na linku se nalazi jedna od vježbi koja nam može pomoći na kraju nastavne godine. Možete samostalno izvoditi vježbu ili pronađite nekoga da vas vodi kroz vježbu i zajedno otpustite brige i napetosti.  

Uživajte u „šarenom svemiru“. 

Poveznica na vježbu: https://express.adobe.com/page/qhmIBARw0lNJt/