Osnovna škola Hinka Juhna Podgorač

Fizioterapijski postupak počinje procjenom, s osobitom pozornošću na držanje tijela, uključujući kardiorespiratorni, živčani i mišićni potencijal kao i samu mogućnost pokreta, središnjica je određivanja stvarnog problema i strategije intervencije, dosljedan je, bez obzira na okolnosti izvođenja. 

Današnji svakodnevni način života učenika uz mnoštvo „digitalije“ koja ih okružuje, nedovoljno kretanja i tjelesnih aktivnosti dovodi do nepravilnog tjelesnog držanja. Prvenstveno to nepravilno držanje nastaje kao posljedica pretjerane upotrebe računala, dugotrajnog sjedenja u nepravilnom položaju pa i nošenja školske torbe na nepravilan način. Dorotea je s učenicima najprije porazgovarala o današnjem sve učestalijem lošem držanju djece a vrlo brzo su i sami učenici došli do zaključka zašto je to tako. Pored toga razgovor se poveo o zdravoj i pravilnoj prehrani pa su skupa pogledali i nekoliko kratkih video uradaka na temu zdravlja i važnosti tjelesnog vježbanja. Učenici su tijekom 2 školska sata imali mnoštvo pitanja za našu gošću posebno pitanja primjerice kako se možemo zaštititi od ozljeda, kako pravilno sjediti u školskoj klupi a ponajviše ih je zanimalo što znači dobro zagrijavanje prije tjelesnog vježbanja ali i rastezanje na kraju.

Dorotea je strpljivo odgovarala na sva pitanja i životnim primjerima (fotografijama, videima i demonstriranjem u razredu) pokazivala učenicima  sve što ih je zanimalo na temu koja se obrađuje i s kojom se susreću svakodnevno. Za sam proveli su set vježbi koje bi bilo dobro svakodnevno provoditi bar 10 minuta kako bi se rastegnuli, razgibali i bili spremni za svakodnevne tjelesne napore ili pak nakon dugotrajnog sjedenja za računalom kako razbuditi tijelo dobrom vježbom.

Učitelj u zvanju savjetnika, Patricija Hercog

Fizioterapijski postupak počinje procjenom, s osobitom pozornošću na držanje tijela, uključujući kardiorespiratorni, živčani i mišićni potencijal kao i samu mogućnost pokreta, središnjica je određivanja stvarnog problema i strategije intervencije, dosljedan je, bez obzira na okolnosti izvođenja. 

Današnji svakodnevni način života učenika uz mnoštvo „digitalije“ koja ih okružuje, nedovoljno kretanja i tjelesnih aktivnosti dovodi do nepravilnog tjelesnog držanja. Prvenstveno to nepravilno držanje nastaje kao posljedica pretjerane upotrebe računala, dugotrajnog sjedenja u nepravilnom položaju pa i nošenja školske torbe na nepravilan način. Dorotea je s učenicima najprije porazgovarala o današnjem sve učestalijem lošem držanju djece a vrlo brzo su i sami učenici došli do zaključka zašto je to tako. Pored toga razgovor se poveo o zdravoj i pravilnoj prehrani pa su skupa pogledali i nekoliko kratkih video uradaka na temu zdravlja i važnosti tjelesnog vježbanja. Učenici su tijekom 2 školska sata imali mnoštvo pitanja za našu gošću posebno pitanja primjerice kako se možemo zaštititi od ozljeda, kako pravilno sjediti u školskoj klupi a ponajviše ih je zanimalo što znači dobro zagrijavanje prije tjelesnog vježbanja ali i rastezanje na kraju.

Dorotea je strpljivo odgovarala na sva pitanja i životnim primjerima (fotografijama, videima i demonstriranjem u razredu) pokazivala učenicima  sve što ih je zanimalo na temu koja se obrađuje i s kojom se susreću svakodnevno. Za sam proveli su set vježbi koje bi bilo dobro svakodnevno provoditi bar 10 minuta kako bi se rastegnuli, razgibali i bili spremni za svakodnevne tjelesne napore ili pak nakon dugotrajnog sjedenja za računalom kako razbuditi tijelo dobrom vježbom.

Učitelj u zvanju savjetnika, Patricija Hercog

Fizioterapijski postupak počinje procjenom, s osobitom pozornošću na držanje tijela, uključujući kardiorespiratorni, živčani i mišićni potencijal kao i samu mogućnost pokreta, središnjica je određivanja stvarnog problema i strategije intervencije, dosljedan je, bez obzira na okolnosti izvođenja. 

Današnji svakodnevni način života učenika uz mnoštvo „digitalije“ koja ih okružuje, nedovoljno kretanja i tjelesnih aktivnosti dovodi do nepravilnog tjelesnog držanja. Prvenstveno to nepravilno držanje nastaje kao posljedica pretjerane upotrebe računala, dugotrajnog sjedenja u nepravilnom položaju pa i nošenja školske torbe na nepravilan način. Dorotea je s učenicima najprije porazgovarala o današnjem sve učestalijem lošem držanju djece a vrlo brzo su i sami učenici došli do zaključka zašto je to tako. Pored toga razgovor se poveo o zdravoj i pravilnoj prehrani pa su skupa pogledali i nekoliko kratkih video uradaka na temu zdravlja i važnosti tjelesnog vježbanja. Učenici su tijekom 2 školska sata imali mnoštvo pitanja za našu gošću posebno pitanja primjerice kako se možemo zaštititi od ozljeda, kako pravilno sjediti u školskoj klupi a ponajviše ih je zanimalo što znači dobro zagrijavanje prije tjelesnog vježbanja ali i rastezanje na kraju.

Dorotea je strpljivo odgovarala na sva pitanja i životnim primjerima (fotografijama, videima i demonstriranjem u razredu) pokazivala učenicima  sve što ih je zanimalo na temu koja se obrađuje i s kojom se susreću svakodnevno. Za sam proveli su set vježbi koje bi bilo dobro svakodnevno provoditi bar 10 minuta kako bi se rastegnuli, razgibali i bili spremni za svakodnevne tjelesne napore ili pak nakon dugotrajnog sjedenja za računalom kako razbuditi tijelo dobrom vježbom.

Učitelj u zvanju savjetnika, Patricija Hercog