Ove nastavne godine učenici 2.a razreda sa psihologinjom sudjeluju u eTwinning projektu "Mindfulness u školi - Budimo svjesni i živimo sretnije". Mindfulness ili usredotočena svjesnost jedna je od tehnika koja nam pomaže usmjeriti se na sadašnji trenutak neopterećeni onime što se dogodilo u prošlosti i bez brige o onome što dolazi u budućnosti.

Znamo s kakvim se stresom suočavamo mi odrasli ali pitanje je jesmo li svjesni s kakvim se stresom i očekivanjima susreću današnja djeca. Najnovija istraživanja pokazuju, tj. upozoravaju nas, koliki se broj djece već u najranijem djetinjstvu suočava s poteškoćama vezanim za mentalno zdravlje. Na nama je da naučimo djecu usporiti i okrenuti se sebi. Vježbanjem svjesnosti učenici će usvojiti cjeloživotne vještine koje pomažu umanjiti stres i anksioznost, povećati pozitivnu energiju i sreću, poboljšati fokus i koncentraciju. Stjecanjem praktičnih strategija osposobit će se za suočavanje sa svim životnim poteškoćama. Ovo je tehnika koja ne traži predznanje ili potrebne godine da bi se krenulo s poučavanjem.

Vježbanje svjesnosti djeci pomaže usmjeriti se na sadašnji trenutak, usvojiti vještine za regulaciju emocija, uče kako se nositi sa stresom i životnim izazovima pred kojima se nalaze, uče kako poboljšati koncentraciju, povećavati empatiju, suosjećanje te bolje donošenje odluka. Kroz 10 radionica učenici će osvijestiti tek mali dio tehnike koja će im pomoći u opuštanju i smirivanju te ih naučiti vještinama suočavanja potrebnim za svakodnevni život. Veselimo se svim aktivnostima a uvodna radionica poslužila je za upoznavanje pojma mindfulnessa i predstavljanje učenika.

                                                                       Marija Jurić, školska psihologinja

Predstavljanje škole u skolopu projekta:

                                           Pozdrav iz Strizivojne - YouTube