Ove nastavne godine učenici 2. a razreda sa psihologinjom sudjelovali su u eTwinning projektu "Midnfulness u školi -  Budimo svjesni i živimo sretnije". Zbog brzog ritma života, Mindfulness nam je svima potreban, a odnosi se na usredotočenu svjesnost. To je tehnika koja nam pomaže usmjeriti se na sadašnji trenutak neopterećeni onime što se dogodilo u prošlosti i bez brige o onome što dolazi u budućnosti. Kroz 10 radionica učenici su imali priliku učiti biti u sadašnjem trenutku, vježbati kako se nositi sa stresom i životnim izazovima pred kojima se nalaze, učiti kako poboljšati koncentraciju, empatiju, suosjećanje te bolje donošenje odluka. Uz pripremljene aktivnosti, učenici su imali priliku igrati se, kušati hranu na mindful način, šetati i aktivirati sva svoja osjetila. Vježbali smo i tehniku disanja i kako otpustiti negativne misli puštajući balone s mislima koje nas gnjave. Vježba zahvalnosti pomogla nam je cijeniti male stvari i uz sve planirane uratke nastala je i Mala knjiga zahvalnosti. Učenici su osvijestili tek mali dio tehnike koja će im pomoći u opuštanju i smirivanju. Na zadnjoj radionici učenici su ispunili evaluaciju osjećaja te ćemo je usporediti s evaluacijom prije početka projekta. O tome koliko nam je bilo lijepo govore upiti učenika hoće li radionice biti i na godinu. 

https://read.bookcreator.com/1UGFWPIwp4ZKx8ja0Nhznbzy4kO2/keOnZ-NITcuAYr9InuBvkg

Marija Jurić, školska psihologinja