Što možemo učiniti za svoju djecu?

•  Nađimo u svakom danu vrijeme za razgovore s djecom.
• Odgovorimo na dječja pitanja, koliko god nam to nekad može biti teško.
• Pitajmo djecu za njihova razmišljanja i ideje.
• Pomozimo im da se osjećaju sigurno, među ostalim, stvaranjem plana postupanja u slučaju izvanrednih situacija, poput potresa.
•  Omogućimo im putem modernih tehnologija održavaju kontakte s prijateljima, drugim roditeljem, bakama, djedovima…
• Ako su djeca anksiozna i boje se mraka, odlaska na spavanje: budimo uz njih, grlimo ih, utješimo ih i pričajmo im priče.
• Ograničimo njihovu izloženost medijskim prikazima katastrofalnih događaja.
• Uključimo djecu u pomaganje obitelji, a po mogućnosti i drugima.
• Održavajmo i obnavljajmo obiteljske rituale.
• Prihvatimo da će im trebati možda više pomoći oko zadaće i učenja, zbog slabije koncentracije i pamćenja kao reakcije na stres.
• Vodimo računa o razgovorima odraslih pred djecom: djeca mogu pogrešno protumačiti ono što čuju, bojati se onoga što ne razumiju.
• I kada je situacija vrlo teška, nađimo pozitivne aspekte, pokušavajmo izražavati nadu u bolju budućnost, pomozimo djeci da vide da u svijetu koji ih okružuje ima i dobrih stvari, bez obzira na teškoće.

Dodatne informacije i pomoć možete potražiti i na:

https://www.poliklinika-djeca.hr/aktualno/novosti/kako-pomoci-djeci-da-se-oporave-nakon-potresa/

Kako se nositi s traumatskim i kriznim događajima velikih razmjera? | Društvo za psihološku pomoć (dpp.hr)