Savjeti stručnjaka kako brinuti o sebi i drugima | 11.01.21. pedagog |
Poštovani i dragi roditelji/skrbnici, učenici i učenice,
svi smo se proteklih dana našli u situacijama kojih se ponekad bojimo, ne znamo kako bismo reagirali, brinemo za svoje najbliže i hoće li im se nešto dogoditi. Iza nas je vrlo izazovna godina u kojoj smo mnogo toga naučili i proživjeli. Kako bismo jedni drugima olakšali nošenje sa strahom, stručnjaci su ponudili nekoliko korisnih materijala i informacija. Vrijedi pogledati i poslušati.
Otvoreno je nekoliko telefona za stručnu pomoć. Tražiti pomoć oko situacija s kojima se ne možemo sami nositi je izraz hrabrosti. Budimo hrabri zajedno!
Hrabri telefon oglasio je na svojem Facebooku da su aktivne linije za djecu, ali i za mame i tate. Broj za roditelje glasi 0800 0800, dok liniju za djecu zovete na 116 111. Ako smatrate da vam je potrebna podrška i osjećate se preplavljeno informacijama i strahom, Hrabri telefon možete kontaktirati i na mail adresi savjet@hrabritelefon.hr (https://hrabritelefon.hr).
Također, u suradnji s Hrvatskom psihološkom komorom Središnji državni ured za demografiju i mlade pokrenuo je kampanju „Brini o sebi- budi dobro - proŽivi Covid” usmjerenu pomoći mladima, u sklopu koje je otvorena telefonska linija na kojoj se mladi mogu posavjetovati, obratiti za pomoć i podršku na način koji je njima najlakši: SMS porukom, telefonskim razgovorom ili putem WhatsAppa. Za svaku županiju dodijeljen je poseban broj. Na poveznici možete pronaći popis svih brojeva otvorenih za pozive i poruke mladih.
S obzirom na sve nedavne događaje koji kod odraslih, ali i kod djece mogu izazvati određeni strah, tjeskobu, nemir i slične osjećaje, Poliklinika za zaštitu djece i mladih grada Zagreba izdala je publikaciju koja može pomoći djeci da prebrode strah od potresa. Možete ju pronaći na sljedećoj poveznici. Također, izdali su i publikaciju “Mali vodič kroz velike promjene” koja Vam može poslužiti kao podrška u ulozi prirodnih pomagača Vašoj djeci u prvih mjesec do dva nakon traumatskog događaja. Koncipirana je veoma pregledno i jednostavno u obliku odgovora na pitanja: Što se događa?, Zašto se događa? i Što učiniti? Autori publikacije su stručnjaci Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba, psiholozi prof. dr. sc. Gordana Buljan Flander, ravnateljica, Mia Roje Đapić i Krešimir Prijatelj. Publikaciju možete besplatno preuzeti u PDF formatu na poveznici.
Osim toga, Zagrebačko psihološko društvo održalo je predavanje namijenjeno roditeljima i stručnjacima koji rade s djecom na temu: „Kako biti podrška djeci nakon traumatskih događaja?“. Preporučujemo pogledati i informirati se o mogućnostima pomoći. Djeca su u ovim razdobljima osobito osjetljiva te im naša podrška puno znači.
Naravno, za sva pitanja i pomoć na raspolaganju Vam stoje i stručne suradnice naše škole, kao i razrednici i razrednice. Slobodno nam se obratite.
RASPORED ŠKOLSKOG ZVONA
SAT |
Početak |
Završetak |
1. | 8:00 | 8:45 |
2. | 8:45 | 9:30 |
3. | 9:45 | 10:30 |
4. | 10:45 | 11:30 |
5. | 11:35 | 12:20 |
6. | 12:25 | 13:10 |
7. | 13:10 | 13:55 |
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |