Osnovna škola kralja Tomislava Zagreb

KUTAK PSIHOLOGIJE

ESF projekt "Zajedno gradimo sustave podrške"

Udruga Amazonas je u suradnji s organizacijama Udruženje “Djeca prva” i "Suncokret" – centar za razvoj u okviru projekta “Zajedno gradimo sustave podrške” razvila program “ISTRESI – tehnike za nošenje sa stresom“. Radi se o programu namijenjenom učenicima viših razreda osnovnih škola. Sastoji se od pet iskustvenih psihoedukativnih radionica usmjerenih na osvještavanje izvora stresa te usvajanje tehnika nošenja sa stresom. Tehnike regulacije emocija i stresa sadržane u radionicama baziraju se na disanju i tijelu. Program je verificiran od Ministarstva znanosti i obrazovanja. U prilogu je priručnik programa te 6 edukativnih video materijala koje možeš pogledati na poveznici . Riječ je o video materijalima za samopomoć usmjerenima na tehnike nošenja sa stresom. U prilozima možete pronaći priručnik.

Vježbe uspostavljanja i održavanja pažnje za djecu

Link koji šaljemo dovest će vas do kratkih vježbi MINDFULNESSA za djecu sa stranice Poliklinike za zaštitu djece grada Zagreba. Mindfulness znači zastati, usmjeriti pažnju, biti prisutan i svjestan. Mindfulness pomaže umiriti se, sabrati svoje misli i reagirati svjesnije u stresnim i izazovnim situacijama života. Brošuru možete pogledati ovdje:

https://www.poliklinika-djeca.hr/aktualno/novosti/besplatna-brosura-kratke-vjezbe-mindfulnessa-za-djecu-za-prepoznavanje-i-kontrolu-neugodnih-osjecaja-i-ponasanja/ 

Pogledajte svijet iz mojih cipela

Na web stranicama Poliklinike za zaštitu djece grada Zagreba možete pregledati Priručnik „Pogledajte svijet iz mojih cipela : Zašto je temperament važan“ koji se bavi osjetljivijom djecom, a može pomoći roditeljima i djeci na način da roditelji prepoznaju i njeguju posebnost svog djeteta. Priručnik možete pogledati ovdje:

https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2020/04/POGLEDAJTE-SVIJET-IZ-MOJIH-CIPELA-zavr%C5%A1no-za-web.pdf

    
Mentalno zdravlje Grada Zagreba

Grad Zagreb  je izradio web portal „Mentalno zdravlje grada Zagreba“, koji služi kao centralno mjesto informiranja građana o mentalnom zdravlju. Budući da je počela nova školska godina, a kako bi ona protekla sa što manje stresa, stručnjaci zdravstvenih ustanova kojima je osnivač Grad Zagreb, u području mentalnog zdravlja, pripremili su članke na temu kako učenje učiniti lakšim, kako formirati nove navike te kako polazak u školu učiniti ugodnijim. Ovim putem pozivamo roditelje i učenike da posjete web portal Metnalno zdravlje:

    https://mentalnozdravlje.zagreb.hr/