Osnovna škola "Mato Lovrak" Nova Gradiška

2. prosinca  učenici 3.a i 3.b razreda ugostili su dr.med.dent.  Tea Trlina  koji je u okviru Mjeseca ovisnosti koji se održava od 15.11.-15.12. 2016. održao učenicima predavanje na temu „Zdrava prehrana“

U svom predavanju naglasio  je učenicima kako je važno zdravo se hraniti kako bi naše tijelo izdržalo napore dana i primalo dovoljan broj hranjivih tvari .Uzimati dovoljno hrane znači ne jesti previše , niti premalo. Namirnice trebaju biti raznovrsne, a hranu trebamo uzimati u više obroka.

Prikazujući piramidu hrane naglasio je koje namirnice su zdravije, a koje manje zdrave, te prikazao i objasnio „ Dnevni tanjur unosa“ koji bi trebao sadržavati  pet skupina namirnica zastupljene u različitim omjerima. Doktor se osvrnuo i na zdravlje zubi govoreći o hrani ( slatkišima) koje treba

jesti umjereno kako bi sačuvali zube od kvarenja.

Za dobrobit zdravlja uz zdravu hranu važno je i kretati se na svježem zraku,  voziti bicikl, role,

baviti se sportom.

Zahvaljujemo doktoru što je odvojio svoje slobodno vrijeme i odazvao se našem pozivu.

Tekst i foto: Željka Trlin, učiteljica