OGLASNA PLOČA
Kutak psihologa: Opuštanje tijela i duha
Autor: Iva Sergo, 24. 3. 2020.
Vođena mišićna relaksacija pomaže djeci opustiti čitavo tijelo tako što najprije stegnu, a zatim opuste pojedini mišić u tijelu. U njoj mogu uživati i starija djeca i odrasli koji žele opustiti napetost u tijelu i postići stanje dubokog mira i opuštenosti. Opuštanjem tijela, otpuštamo emocije i misli.