Obilježen Svjetski dan mentalnog zdravlja
Autor: Iva Sergo, 13. 10. 2023.
Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. listopada, a ovogodišnji slogan obilježavanja je „Mentalno zdravlje je univerzalno ljudsko pravo“. Kroz naš Školski preventivni program (strategije), nastojimo kod učenika podignuti svijest o važnosti ne samo tjelesnog nego i mentalnog zdravlja, kao važne karike njihovog cjelokupnog osobnog i socijalnog razvoja. S učenicima četvrtih razreda provedena je radionica „Moje mentalno zdravlje“. Kroz aktivnosti radionice učenici su naučili da je mentalno zdravlje jednako važno kao i tjelesno te kako se o njemu možemo brinuti. Važno je graditi osjećaj vlastite vrijednosti i samopoštovanja, biti svjestan svojih osjećaja, održavati dobre odnose sa drugima, razvijati sposobnost da se nosimo s teškoćama i brigama na koje ponekad nailazimo, baviti se aktivnostima koje volimo i koje nas vesele, a u teškim trenucima razgovarati sa osobom od povjerenja. Na kraju su učenici napisali poticajne poruke, spremili ih u Čarobnu kutiju u koju uvijek mogu zaviriti. Možda neka od pročitanih poruka bude poticaj u rješavanju problema ili pak umanji osjećaj nezadovoljstva. Ove sigurno hoće: „Voli sebe, ne brini za brige, uživaj u životu!“, „Nikad ne odustaj, uvijek ustaj!“, „Voli sebe!“, „Vjeruj u sebe, sve se može riješiti!“, „ Uvijek budi pozitivan!“ Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježilo je i Vijeće učenika kako bi u svojim razredima kao predstavnici razreda istaknuli i širili važnost brige o mentalnom zdravlju. Kroz razgovor u grupi nastojali smo osvijestiti važnost brige za mentalno zdravlje, koji su izvori stresa za učenika te što činiti kako bi održavali osobnu mentalnu higijenu. Neki od savjeta koje su učenici istaknuli, a doprinose sreći i zadovoljstvu u životu, a time i mentalnom zdravlju: dobro se naspavati, prošetati u prirodi, baviti se sportom, slikati, slušati glazbu, provesti vrijeme na svježem zraku, družiti se s prijateljima, raditi što voliš, bodriti se, popričati s nekim o svojim problemima, potražiti stručnu psihološku pomoć... Psihologinje: Lorena Černjul i Iva Sergo Pod više se nalazi galerija fotografija...
