Radionice mindfulnessa i učenja u 4. razredima
Autor: Iva Sergo, 11. 6. 2024.
Naš projekt „U zdravom duhu, zdravo tijelo“ nastavili smo s radionicama mindfulnessa u 4. razredu. Cilj radionica je promijeniti ponašanja koja su posljedica loših strategija suočavanja s stresom i jačanje samokontrole. Naglasak je na razvoju efikasnih strategija za suočavanje sa stresom, razvoju vještina samokontrole i samoregulacije, jačanje pozitivne slike o sebi te razvoj empatije prema drugima (vježbe osjetila, pokreta, disanja, tijela, misli, osjećaja). Radionice je provela psihologinja Lorena Černjul. Uslijedile su radionice učenja na kojima su učenici saznali kako organizirati vrijeme, mjesto i način učenja, upoznali se sa stilovima i tehnikama učenja. Radionice učenja provela je pedagoginja Elide Živić. Opći cilj projekta „U zdravom duhu, zdravo tijelo“ jest očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja prevencijom razvoja psihičkih poremećaja u osnovnoškolskoj dobi povezanih s anksioznošću, depresivnošću i problemima u učenju, a kroz jačanje socijalno-emocionalno-životnih vještina, vještina opuštanja i vještina učenja učenika. 
