Osnovna škola "Podrute"

Dragi učenici, dragi roditelji!

Donosimo vam nekoliko aktivnosti koje možete isprobati u svojim domovima, a koji će doprinijeti relaksaciji i koncentraciji djece pa i vas koji s njima provodite aktivnosti. Vježbice pripadaju „mindfulness“ području, a to je stanje svijesti kad je pažnja usmjerena prema vlastitim iskustvima (tijelu, mislima i osjećajima) ili prema okolini u sadašnjem trenutku. Ako djeca redovito vježbaju ovakve vježbe, poboljšavaju koncentraciju. Smanjuje se razina stresa, razvija se empatija, bolje prepoznaju i reguliraju vlastite emocije.

Kliknite na link ili preuzmite datoteku u privitku na kraju vijesti, pozovite djecu i pružite si 30 minuta osviještenosti. 😇

Za primjere različitih vježbi s vašim najmlađima kliknite na sljedeći link ili preuzmite datoteku u privitku. 

                                                                Pedagoginja Valentina Habunek Mrazović

Minfulness vježbe

Vježbe za djecu predškolske dobi