Osnovna škola "Viktor Car Emin" Donji Andrijevci
| « Prosinac 2024 » | ||||||
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Od 1. listopada 2012. godine učenicima je omogućeno hranjenje u školskoj kuhinji, što je velika većina sa zadovoljstvom prihvatila.
Ukupan broj učenika koji se hrani u školskoj kuhinji iznosi 270, što je preko 90% učenika matične škole.
Mjesečna cijena iznosi 5kn dnevno x broj nastavnih dana u mjesecu, što iznosi između 100 i 120 kn po učeniku, koje su zainteresirani roditelji dužni uplatiti općom uplatnicom za idući mjesec (plaćanje unaprijed).
Učenici objeduju za vrijeme velikog odmora koji je za učenike od 1.-4. razreda poslije 2. sata, a za učenike 5.-8. razreda poslije 3. sata.
Zbog velikog odaziva učenika i malog prostora blagovaonice, postavili smo dodatne stolove u auli škole. Ovim putem treba pohvaliti nenastavno osoblje koje ulaže velike napore kako bi svi mogli objedovati na vrijeme.
U prilogu možete preuzeti obrazac uplatnice (ako imate više djece koje koriste školsku kuhinju, možete na jednoj uplatnici odjednom uplatiti za sve).
Za sva dodatna pitanja i prijedloge možete nam se obratiti osobno, putem telefona ili e--maila.
Povratak |
Ispiši članak |
Pošalji prijatelju
]
Mnogi izbjegavaju određene namirnice poput voća i povrća i bez razmišljanja bi ih odmah zamijenili za slatkiše i grickalice. No, možda dosad niste znali da je prehrana jako važna. Kvalitetna prehrana pomaže nam bolje pamtiti jer, kada nahranite mozak, on bolje radi. Postoje čak i određene namirnice koje poboljšavaju pamćenje! Namirnice koje će sigurno poboljšati rad mozga su cjelovite žitarice, borovnice, mahunarke, orašasti plodovi, jaja i plava riba.
|
OBAVIJEST Školska kuhinja se od 1. listopada 2012. uplaćuje preko RIZNICE i to prema uputama i obrascima koje su učenici dobili od razrednika i koje možete pronaći u podacima o uplatama. |
Doručak
Sigurno vam se dogodilo da se prekasno probudite i preskočite doručak jer kasnite u školu. Tada ste cijeli dan umorni, gladni i ne možete pratiti nastavu. Stoga nikada ne preskačite doručak jer je on najvažniji obrok u cijelome danu!
Super ideje za doručak koje možete i sami pripremiti su banana, žitarice, kruh sa svježim sirom, razne žitarice pomiješane s jogurtom, zobene pahuljice s mlijekom i cimetom. Uz pomoć roditelja za doručak možete pripremiti i smazati jaja ili griz.
Ručak
Nemojte izbjegavati juhu, ona je zdrava i puna potrebnih vitamina. Isto tako, za ručak je važno osim mesa i ribe, jesti i povrće. Nakon ručka umjesto slatkiša pojedite voćku. Izbjegavajte kvalitetan ručak zamjenjivati fast-food hranom te raznim proizvodima iz pekarnice.
Užina
U razdoblje između ručka i večere mnogi klinci pojedu cijelu hrpu slatkiša. Važno je znati da se slatkiši mogu jesti, ali u manjoj količini. Osim toga, od njih se nećete najesti, a ni vaš mozak neće biti spreman za učenje. Slatkiše možete zamijeniti ukusnim i zdravim poslasticama kao što je voće koje možete grickati umjesto čipsa.
Od voća možete i pripremiti frape za prste polizati – jednostavno izmiksajte voće s malo mlijeka i leda!
Super ideja je i pomiješati omiljene orašaste plodove kao što su orasi, lješnjaci i bademe te fino grickati.
Večera
Važno je da večera bude manje obilna od ručka. Nije dobro prejesti se prije spavanja jer tada je vrlo teško zaspati te ćete ujutro biti umorni i neispavani. Radije pojedite ono što vam roditelji pripreme za večeru nego slatkiše.
Osim na hranu, tijekom dana je vrlo važno paziti i na to da pijete dovoljno tekućine, posebice vode. Preporučljivo je i svaki dan popiti času svježeg soka.
Kupovne sokove, koji su često i vrlo nezdravi, ponekad zamijenite kakvim finim voćnim čajem. Čaj možete i skuhati, pričekati da se ohladi te ga staviti u hladnjak. Tako ćete cijeli dan moći pijuckati domaći ledeni čaj.
Tekst: tportal.hr
.jpg "Vaš obiteljski kutak - predškolci, školarci...")
.bmp "Hrvatski jezični portal")
