Osnovna škola "Vladimir Nazor" Đakovo

Poštovani roditelji, dragi učenici!

U novoj školskoj godini započinjemo s uvođenjem promjena u našoj školskoj kuhinji.

Naš je cilj zdraviji školski obrok svih učenika. Uvjeti u prostoru školske kuhinje omogućavaju nam samo pripremu međuobroka / užine obogaćene zdravim namirnicama, voćem, povrćem i mliječnim proizvodima, integralnim žitaricama.

Nastojat ćemo uvažiti što više dobrih prijedloga samih učenika uz zadržavanje dosadašnje cijene obroka.

Preporučujemo da pogotovo mlađi učenici nose kutiju za hranu u koju bi mogli spremiti dio obroka koji nisu pojeli za vrijeme odmora tijekom kojeg su na hrani u školskoj kuhinji.

Pod opširnije možete pročitati jelovnike za prva dva tjedna škole.

 Članovi školskog tima za poboljšanje prehrane

JELOVNIK  ZA PRVI  TJEDAN:    (11.- 15. 9)

• PONEDJELJAK: planinsko pecivo (integralno), margarin, Dimcek salama, povrće (paprika), napitak: vitaminski napitak cedevita s okusom limuna

• UTORAK: lisnato tijesto, s nadjevom jabuka-vanilija / napitak: mliječni napitak s kakaom

• SRIJEDA: zvrk sa sirom, napitak:čaj okus šipak i borovnica

• ČETVRTAK: ciabatta integralno pecivo sa bučinim sjemenkama, jogurt "Vindino" u bočici

• PETAK: pecivo "klipić", za napitak sok od naranče s većim udjelom voća

 (  Prvi tjedan nema voćnog i mliječnog dana. )

JELOVNIK ZA DRUGI TJEDAN:  ( 18.-22.9.)

• PONEDJELJAK:  kukuruzni savitak sa sirom, napitak voćni čaj

• UTORAK:  kruh (brašno tip 850), namaz "Linolada", napitak mlijeko

• SRIJEDA: pecivo "prstići" , napitak-voćni sok s većim udjelom voća, multivitaminski

• ČETVRTAK: sendvič na interalnom kruhu, "Margo" namaz s jogurtom, "Dimcek" pileća slama, povrće – salata / svježi krastavci i / ili kečap / majoneza.

• PETAK: kakao krem štrudla, vitaminski napitak cedevita s okusom limuna

VOĆNI  ILI MLIJEČNI DAN – dva dana u tjednu.

Preporučuje se:

• da djeca nose kutije za hranu kako bi mogli spremiti višak koji trenutno ne mogu pojesti,

• da djeca ne izlaze iz područja škole i dvorišta,

• da se obrok pojede u školskoj blagovaonici / na školskom dvorištu,

ZDRAVE GRICKALICE:

• čips od jabuke,
• lješnjaci, (orasi)
• integralni keks (umjesto pahuljica, a uz mliječni obrok na dan kada dovoze mlijeko),
• sušeno voće (marelice, banane)
• med za zaslađivanje umjesto šećera (jednom mjesečno npr.)
• limun za dodatak u čaj umjesto dodatka borovnice npr.
• tvrdo kuhana jaja
• sir / nariban
• mrkva / naribana
•  sjemenke suncokreta kao dodatak
•  integralni krekeri uz...
•  zdravija pizza - povrće uz pizzu (školjka pizza)