Ponekad se osjećamo kao da smo posve sami i žalosni smo zbog toga. Iako bismo se voljeli družiti s drugima, to nam ne uspijeva. Čak i kada smo u društvu, kada nismo sami, ipak se možemo osjećati usamljenima. Kada nam se to događa vrlo često, potrebno je nešto poduzeti.

    Prije nego što vam savjetujemo kako se boriti protiv usamljenosti, evo i nekoliko razloga zašto smo usamljeni: osjećamo se drugačiji od drugih, osjećamo kako nas drugi ne razumiju i ne podržavaju, nemamo poštovanja prema sebi, sramežljivi smo i ne znamo kako pristupiti i razgovarati s drugima, vrlo često provodimo vrijeme pred računalom umjesto s drugim ljudima...

    Što možemo učiniti? Kada smo usamljeni pokušavamo si pomoći na različite načine: bavljenjem hobijem, čitanjem, gledanjem televizije, kupovinom... Često to nije dovoljno i osjećaj usamljenosti ne prestaje. Tada je važno znati kako usamljenost neće zauvijek trajati i kako trebamo napraviti prvi korak i pristupiti ljudima. Razgovor s prijateljima ili roditeljima može nas međusobno povezati. Ako su nas neki ljudi možda razočarali u prošlosti, ne znači da će nam se to stalno događati te ne trebamo izbjegavati druženje s drugima. Također trebamo raditi i na samopoštovanju i biti svjesni svih svojih vrlina i onoga što možemo pružiti drugima.

    Kada uspijevamo biti sretni i onda kada smo sami, tada ćemo moći biti sretni i u društvu drugih ljudi. Trebamo krenuti od sebe, svojih potreba i očekivanja, a zatim se okrenuti drugima. Mnogo ljudi zadovoljstvo pronalazi u pomaganju drugima pa je to dobar način kako prebroditi usamljenost. Toliko je toga što možemo napraviti, a najvažnije je pokrenuti se i poduzeti nešto kako bismo se osjećali sretno i ispunjeno. Nakon toga je sve mnogo lakše.