DOĐI DA TE ZAGRLIM! :)
Autor: Vesna Suvala, 25. 1. 2016.
Četiri zagrljaja dnevno potrebna su za normalni rad organizma, a svaki dodatni unaprjeđuje naše mentalno zdravlje. Baš kao iskren i topli osmjeh, i zagrljaj ima ljekovita svojstva; osim što se osjećamo manje usamljenima, povećava nam se razina hormona oksitocina - koji između ostaloga regulira i emocionalnu povezanost, a razina hormona kortizola pada, čime se smanjuju stres i tjeskoba.
ZNATE LI:
Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti, što pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
Nakon dugog zagrljaja poboljšava se raspoloženje i opći osjećaj sreće rastom razine hormona serotonina.
Zagrljaj jača imunitet te opušta mišiće i napetost u tijelu.
Zagrljaj može ublažiti bol.
Zagrljaji balansiraju živčani sustav i dokazano snižavaju krvni tlak.
Zagrljaji podižu samopoštovanje i pomažu svladavanju straha.
Zagrljaj je jedan od oblika meditacije
…i još mnogo, mnogo toga!
Jesu li sve navedene blagodati zagrljaja točne, provjerili su učenici i profesori naše škole obilježavanjem Međunarodnog dana zagrljaja, 21.1.2016. Taj su se dan u školi grlili svi, a posebno je veselo bilo oko „Mjesta za zagrljaje“, gdje nitko nije mogao proći bez da dobije zagrljaj i za sve nas prije potrebnu dozu topline, smijeha i trenutnog poboljšanja raspoloženja. Nadamo se da će ovo postati tradicija, ali i da će svi učenici i profesori svakodnevno nastojati iskoristiti pozitivne učinke zagrljaja sa svojim bližnjima.
Fotografije pogledajte u našoj Foto - galeriji!
| « Kolovoz 2024 » | ||||||
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
.jpg)
.jpg)
