Pravilnom prehranom do zdravlja
U okviru Projekta građanin, koji se ove školske godine provodi pod nazivom Pravilnom prehranom do zdravlja, djelatnice školske medicine Anita Mihelić, dr. med. i Vesna Stipeč, mag. sestrinstva održale su edukativno predavanje za učenike i djelatnike škole. Edukaciji su se pridružile učenice 3.a razreda Klara Leskovar i Niveš Štimac koje su u sklopu nastave iz Biologije pripremile vrlo zanimljive prezentacije.
Ovogodišnjim projektom učenici Dorian Loknar, Doris i Nikol Petelin te Dea Turk pod vodstvom stručne suradnice Marice Keča pokušavaju utjecati na prehrambene navike učenika srednje škole. Jer, pravilna/nepravilna prehrana je dužnost i potreba svakog pojedinca prema osobnom zdravlju.
Još su drevni Egipćani 1500 god. pr. Krista znali da hrana može utjecati na bolesti i ozljede, a iz Hipokratovih djela saznajemo da su liječnici iz njegova razdoblja poznavali utjecaj hrane na naše zdravlje. Poznata je njegova izjava „Neka hrana tvoja bude lijek tvoj, a lijek tvoj neka bude hrana tvoja“ koja nam upravo o tome govori. Današnji svjetski stručnjaci za prehranu i zdravlje također se slažu s Hipokratovom tvrdnjom te naglašavaju da je hrana najznačajniji lijek 21. stoljeća.
U sklopu projekta provedeno je opsežno anketno ispitivanje. Izračunom ITM (indeksa tjelesne mase ) utvrdili smo da je broj pretilih u našoj školi manji nego li to pokazuju istraživanja provedena u Hrvatskoj. No, podaci o prehrambenim navikama naših srednjoškolaca nisu zadovoljavajući. Zdravo se hraniti nije baš jednostavno. Vještinu zdravog hranjenja treba učiti, vježbati i ponavljati, baš kao i druge stvari u životu. Adolescencija je upravo period kada se formiraju brojne životne vještine pa tako i vještine hranjenja.
Predstavnica školske medicine Vesna Stipeč, mag. sestrinstva pripremila je prezentaciju za učenike kojom je ukazala na važnost pravilne prehrane u razvojnom periodu te između ostaloga istaknula uravnoteženost između unosa hrane i tjelesne aktivnosti.
Doktorica medicine Anita Mihelić Vidmar svojim se predavanjem osvrnula na konzumaciju velike količine hrane bogate mastima i šećerima koja nakon izvjesnog vremena rezultira pretilošću kod djece i mladih te povećava rizik za razvijanje kroničnih bolesti u odrasloj dobi. Tako dugoročno pretilost može biti osnova za dijabetes tipa 2, astmu, kardiovaskularne bolesti i karcinom.
Kako pretilost nije nužna posljedica nepravilne prehrane, već može biti rezultat poremećaja endokrinih žlijezdi, tj. žlijezdi s unutarnjim izlučivanjem, učenicima je prezentirala Nives Štimac.
Osim pretilosti nepravilna prehrana danas je uzrokom mnogih psihičkih poremećaja ličnosti. Među njima ističu se anoreksija i bulimija. O anoreksiji i bulimiji te o nespecifičnim poremećajima u prehrani govorila je učenica Klara Leskovar te su se učenici tako po prvi puta susreli s pojmovima kao što su ortoreksija, manoreksija, nearlyreksija, pregoreksija, drunkoreksija...
« Rujan 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |