MENTALNO ZDRAVLJE U ŠKOLI
Autor: Vedran Peruničić, 22. 12. 2020.
Mentalno zdravlje je neizostavan i neizmjerno važan dio sveukupnog zdravlja. Mentalno zdravlje je stanje blagostanja u kojemu pojedinac ostvaruje vlastite potencijale, nosi se s normalnim životnim stresovima, produktivno radi i u mogućnosti je doprinijeti svojoj zajednici. Za očuvanje mentalnoga zdravlja je važno ulaganje u emocionalnu dobrobit (osjećaji), psihičku dobrobit (pozitivno funkcioniranje), društvenu dobrobit (odnosi s drugima i prema društvu), tjelesnu dobrobit (tjelesno zdravlje), duhovnu dobrobit (smisao života). Dobro mentalno zdravlje omogućuje pojedincu da se odupre životnim poteškoćama i pomoći u smanjenju rizika za razvoj mentalnih poremećaja. Stoga, svaka akcija koja se provodi s ciljem očuvanja i unaprjeđenja mentalnog zdravlja, usmjerena na dobro mentalno zdravlje i kvalitetu života te osnaživanje, na razvoj kompetencija i resursa te zaštitne čimbenike može biti dio promicanja mentalnog zdravlja. Kome se obratiti za pomoć? Školskoj psihologinji: Više pogledajte u nastavku!
„Kako si?“ – online platforma za podršku mladima
Platforma je mjesto na kojem možeš pročitati korisne savjete za očuvanje psihičkog zdravlja, a možeš dobiti i psihološku pomoć. Klikom na poveznicu https://kakosi.ffzg.unizg.hr provjeri što možeš dobiti za sebe i svoju dobrobit.
Aplikacija Stella
Aplikacija Stella sadrži edukativne materijale o mentalnom zdravlju mladih te tehnike za samopomoć za probleme mentalnog zdravlja, prvenstveno tjeskobu (anksioznost) i depresivnost. Aplikacija Stella dostupna je na linku: https://projekt-stella.com.hr/
Edukativni program PoMoZi Da
Edukativni program PoMoZi Da provodi se u sklopu sveobuhvatnog pristupa očuvanju zdravlja u projektu Živjeti zdravo. Više o edukativnom programu PoMoZi Da i metodama kako pomoći mladim osobama saznajte na https://zivjetizdravo.eu/2020/10/09/brinimo-o-mentalnom-zdravlju-mladih/
Online platforma “Podrška na dlanu”
Cilj online platforme je omogućiti što širu dostupnost sadržaja koji pomažu razvoju otpornosti i osnaživanju djece i njihove okoline te objedinjavanje resursa za djecu, mlade, njihove roditelje i stručnjake usmjerene na njihovu dobrobit. Dostupna je na web adresi: https://www.zagreb.hr/podrska-na-dlanu/158212?fbclid=IwAR2OdcQrbtDKV7oPbaB_wHC-MMIMYz_dVAHFpsPiKuZuRJzn08L-s-Ylcxo
Platforma za mlade - Pukotine
Platforma je zamišljena kao navigacija kroz odrastanje mladima kroz razne teme i pitanja koja su karakteristična za to razdoblje. Nudi sadržaje koji su znanstveno utemeljeni, a moderni, svježi i bliski mladima. www.pukotine.hr
Na Ted talks platformi pogledaj zanimljiva predavanja:
How to practice emotional first aid | Guy Winch - Bing video
https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
U emisiji 3 element pogledaj razgovor na temu Možemo li bez panike?
https://www.youtube.com/watch?v=nHpUitZtH8Q&ab_channel=Tre%C4%87ielement
Pogledaj video lekcije:
Mentalno zdravlje i ostvarivanje psihičke dobrobiti
https://www.youtube.com/watch?v=yt6d3mVQuRQ&feature=youtu.be&ab_channel=i-nastava
Stres
https://www.youtube.com/watch?v=1gpPFciZ3Dc&ab_channel=%C5%A0kolaza%C5%BEivot
Pročitajte članak i nađi neku od aplikacija za vježbanje svjesne prisutnosti https://psihologis.com/svjesna-prisutnost-mindfulness/
.jpg)
| « Ožujak 2024 » | ||||||
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
