5 koraka za pozitivno razmišljanje

A zašto zahvalnost treba vježbati? Jer nismo svi rođeni takvi da budemo pozitivni od prve, ali to možemo postati. Zahvalnost ne dolazi jednostavno i lako kao negativnost, ali zato donosi pozitivan način razmišljanja. Slijedite pet jednostavnih koraka koji će vam pomoći da se pokrenete!

Započnite dnevnik zahvalnosti: Odaberite vrijeme u danu kada možete uzeti pet minuta mira i zapišite na čemu ste zahvalni.

Zaboravite na jadikovke:  Obećajte si da deset dana u nizu nijedna jadikovka neće prijeći preko vaših usana. Kada vas netko pita: "Kako ste?", recite: "Super!" i ispričajte mu nešto što je u vama toga dana potaknulo osjećaj zahvalnosti.

Pretvorite negativno u pozitivno: Primijetite li nešto negativno u svojoj okolini, svjesno to pretvorite u nešto pozitivno: ako vam je u uredu prevelika gužva, to je zato što je pun genijalnih ljudi!

Svaki dan nekome recite nešto lijepo: Pronađite nešto lijepo na prijateljici ili kolegi. Ili jednostavno podijelite s nekim nešto lijepo što ste danas vidjeli. Jesen je prekrasno doba!

Ne zaustavljajte se! : Kada vam zahvalnost unese pozitivu u život, nemojte prestati! Kao i s mišićima, prestanete li vježbati, rezultati će nestati!

Citati o razmišljanju:

• "Ako premalo ili previše razmišljamo o nečemu, to nas stvara tvrdoglavim i fanatičnim." ~ Blaise Pascal, Pensées

• "Ima mnogo ljudi koji čitaju samo zato da ne bi morali misliti." ~ Lichtenberg, Aphorismen (1765. -1799.)

• "Nemoj se bojati svojih neobičnih razmišljanja, zato što sva danas prihvaćena razmišljanja su nekada bila neobična." ~ Russell, A Liberal Decalogue (1951.)

• "Odao sam se najgorem poroku koji nekoga može spopasti u paukovoj mreži propisa, discipline i reda; počeo sam razmišljati. Postajao sam ne više svoj. Sva ta pravila i zvižduke uzimao sam kao nasilje nad mojom prirodom, koje mi ne dopušta biti ono što jesam, nego što oni hoće." ~ Ivo Brešan, Ništa sveto

• "Ako želiš stvarno znati što ljudi misle, posveti više pažnje šta rade, nego što govore." ~ Descartes

• "Beskorisno je pobijati tuđe mišljenje, ponekad čovjek uspije da pobijedi nekoga u diskusiji, ali da ga uvjeri – nikada. Mišljenja su kao čavli: što više udaramo po njima, to dublje prodiru." ~ Alexandre Dumas (sin)

• "Čitanje bez razmišljanja stvara nesretan duh, a razmišljanje bez čitanja stvara čovjeka neuravnoteženim." ~ Konfucije

• "Čovjek koji ne razmišlja i ne planira unaprijed, naići će na nevolju odmah ispred svojih vrata." ~ Konfucije

• "Čovjeku stoje na raspolaganju tri puta da dobro postupi: prvo, razmišljanjem što je najplemenitije; drugo, podržavanjem što je najlakše i treće, iskustvom, što je najgorčije." ~ Konfucije

• "Do najdubljih i najčistijih istina prije se dođe osjećajem, nego razmišljanjem." ~ France

• "Istok pretjeruje sa duhovnošću bez razmišljanja, a Zapad sa razmišljanjem bez duhovnosti. Nama trebaju ljudi spajalice, a upravo je to osobina razumnih ljudi, koji zajednici mogu ponuditi sigurnu alternativu za miran napredak." ~ Sulejman Bugari

• "Ljudi više razmišljaju zbog toga što su na to prisiljeni, nego iz čiste potrebe." ~ Josef Čapek

• "Najstarije i najkraće riječi "da" i "ne" zahtjevaju najviše razmišljanja." ~ Pitagora

• "Najveći je uspjeh pisca ako potiče na razmišljanje one koji su sposobni da razmišljaju." ~ Eugène Delacroix

• "Ne mogu naučiti nikoga ničemu, ali ga mogu potaknuti da razmišlja." ~ Sokrat

• "Prije svake minute djelovanja, treba biti sat razmišljanja." ~ Ford

• "Sanjariti je ljepše nego sanjati, a neusporedivo ljepše nego razmišljati." ~ Ivan Šibl

• "Svi razmišljaju da promijene svijet, ali nitko ne misli da promijeni sebe." ~ Tolstoj

• "Umjesto da se unaprijed brinemo, bolje je da unaprijed razmišljamo i planiramo." ~ Churchill