SVJETSKI DAN SMIJEHA
Autor: Maja Poslon Živković, 10. 1. 2017.
Danas je Svjetski dan smijeha Proslavite Svjetski dan smijeha i ne zaboravite da je on najbolji lijek. Smijanje uzrokuje smanjenje stresa i povećava razinu endorfina u našem tijelu, hormona sreće. 
Svjetski dan smijeha osmislio je i utemeljio Indijac Madan Kataira, a slavi se od 1998. godine. Taj nasmijani Indijac htio je potaknuti sve ljude na svijetu da se smiju što češće jer - smijeh je lijek. Za razliku od svih drugih međunarodnih dana, smijeh ima dva datuma kad ga se treba slaviti - 10. siječnja i 2. svibnja.
Još su i naše prabake govorile da je smijeh lijek za sve. One tada možda nisu znale da se smijanjem aktivira čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smijehom "treniramo" svoje hormone. Naime, kad se smijemo proizvodimo više endorfina, kojega nazivaju i hormonom sreće. Smijeh je trening i za krvožilni sustav, jer u njega dovodi kisik pa se osjećamo bolje i zdraviji smo. Uostalom, stručnjaci tvrde da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu.
Zato se ne zaboravite smijati svaki dan!
