SVJETSKI DAN PLESA
Autor: Maja Poslon Živković, 29. 4. 2020.
U ova čudna vremena koja su nas snašla pokušajmo se barem na tren odmaknuti od loših vijesti i sivih oblaka koji su nas danas natkrili. Danas je Svjetski dan plesa, zaplešimo zajedno barem uz jednu pjesmu po vlastitom izboru! Živimo život punim plućima i puni optimizma vjerujući da će sve ovo ubrzo proći! Zaplešimo!
Svjetski dan plesa obilježava se 29. travnja promocijom svih vrsta plesa, a promovira ga UNESCO-vo Međunarodno vijeće plesa (CID - International Dance Council). Ovaj dan je prvi put predstavljen 1982. godine i predložen od strane Pyotra Guseva, a obilježava se na dan rođenja Jeana Georgesa Noverre (1827 – 1810), francuskog plesača i učitelja baleta. Među ostalim, ciljevi Svjetskog dana plesa su promocija plesa i isticanje važnosti plesa kao ljudske djelatnosti, ali i da bi se uvjerile svjetske vlade da plesu dodijele odgovarajuće mjesto u svim segmentima obrazovanja.
Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovito plešu rjeđe pobolijevaju, sretniji su i zadovoljniji te žive u prosjeku sedam godina dulje. Ples “puni baterije“ izuzetno snažnom i pozitivnom energijom.
Ples je sjajna mentalna vježba - istraživanja su pokazala da poboljšava pamćenje i koncentraciju te može spriječiti demenciju. Ples povoljno utječe i na kvalitetu sna, što je također važno za pamćenje, jer mozak noću pohranjuje informacije koje smo prikupili tijekom dana.
Plesanjem se u krvi povećava razina endorfina i serotonina, takozvanih hormona sreće, koji su važni za dobro raspoloženje i otpornost na stres. Ples smanjuje psihičku napetost, ispunjava nas zadovoljstvom, razvija samopouzdanje. Mnoge studije potvrdile su da ples pomaže u liječenju depresije.
