Osnovna škola Bariše Granića Meštra Baška Voda

03.12.2010. dr. Luca Ivanda održala je predavanje za učenike 6.a i 6.b razreda na temu "Pubertet". Istoga dana, s učenicima 4. razreda doktorica je razgovarala na temu "Zdrave prehrane". Nakon korisnih savjeta o prehrani i očuvanju zdravlja, učenici su postavljali pitanja na koja je liječnica rado odgovorila.

Evo što nam je Dr. Ivanda rekla o pubertetu:

"Postoje vrlo velike individualne razlike u vremenu početka puberteta i trajanju. U prosjeku se smatra da pubertet kod djevojčica počinje između 11. i 12. godine, a kod dječaka između 12. i 14. godine. Dobna granica se pomiče prema nižoj dobi. Ako se pubertetske promjene primjete prije 8,5 godina radi se o preranom pubertetu i potrebna je endokrinološka obrada.
I kod djevojčica i kod dječaka u pubertetu se javlja čuvstvena nestabilnost. Često do tada mirni i staloženi počinju reagirati impluzivno, katkad čak i agresivno. Poslušni se pretvaraju u neposlušne, uredni u neuredne i obrnuto. Dolazi do iznenadne promjene raspoloženja, do osjetiljivosti na kritike, javlja se pobuna na autoritete. Neki se povlače u sebe, pokazuju nezainteresiranost i pasivnost ili izlaz traže u različitim bolestima (npr. glavobolja, probadanje srca, vrtoglavica…) kako bi skrenuli pozornost na sebe.
U ovom turbulentnom razdoblju života dolazi do fizičkog i psihičkog, tj. duhovnog rasta i sazrijevanja. Fiziološke, biološke i psihološke promjene ne moraju se odvijati usporedno, niti jednako brzo. Tako često vidimo mladu osobu tipa „izvana čovjek, unutra dijete“ što roditelje i nastavnike može dovesti do pogrešnog zaključka da im je psihička zrelost u skladu s izgledom. No mlada, fizički zrela osoba, ima puno poteškoća pri suočavanju s problemima i rješavanju zahtjeva kojima još nije psihički dorasla i to bi odrasli
trebali razumjeti.
Onima koji kasne u rastu i razvoju za svojim vršnjacima savjetujem da budu strpljivi, jer kao što je već rečeno, svi ne ulaze u isto vrijeme u pubertet, ali ukoliko se to ne dogodi do 16 godine, potrebno se obratiti liječniku. Nekima smeta ako nisu dobro prihvaćeni u grupi svojih vršnjaka što je u ovoj dobi najvažnije, te ako dožive poniženje od učitelja ili se osjećaju zapostavljenima od roditelja u smislu da za njih nemaju vremena i razumijevanja. I za rješavanje ovog problema potrebna je suradnja između roditelja, djece i učitelja u čemu im može pomoći pravovremeno savjetovanje sa stručnom službom škole,  liječnikom..."

Foto-galerija

Na kraju donosimo i nekoliko preporuka za zdravu prehranu:

·         Uskladite jelo i fizičku aktivnost, bavite se sportom

·         Jedite više povrća, voća i žitarica

·         Smanjite unos masne hrane

·         Jedite raznovrsnu hranu svaki dan

·         Smanjite unos slanih grickalica

·         Smanjite slatkiše i kolače na minumum