preskoči na sadržaj

Osnovna škola Frana Krste Frankopana Osijek

 > Naslovnica
Vijesti

Pazimo na svoje mentalno zdravlje

Autor: Jadranka Oberman-Sebenji, 9. 11. 2020.

Pandemija zaraze covid19 virusom traje već deset mjeseci i, iako djeca i mladi prolaze uglavnom s blagim simptomima bolesti ili potpuno asimptomatski, oni su uvelike pogođeni  strahom za svoje najbliže kao i epidemiološkim mjerama koje donose velika ograničenja u druženju i svakodnevnim aktivnostima. Mentalno zdravlje potrebno je njegovati jednako kao i tjelesno zdravlje jer su usko povezani jedno s drugim. U članku koji donosimo možete pročitati kako se pobrinuti za svoje mentalno zdravlje u ovim aktualnim okolnostima, kao i inače.
"Zdrave navike za održavanje dobrog mentalnog stanja u odraslosti razvijaju se tijekom adolescencije.   
  • Zdrave navike spavanja
  • Redovito fizičko vježbanje
  • Razvoj vještina nošenja s poteškoćama, rješavanja problema i socijalnih vještina
  • Učenje kako se nositi s emocijama
  • Razvoj socijalnih mreža i podrške od strane obitelji, škole i šire zajednice

Osim razvoja zdravih navika, posebno u vremenu dugotrajnog stresa ili kriznih situacija kao što je pandemija, važno je na svakodnevnoj razini pronalaziti načine za opuštanje i brigu o sebi."

Više o zaštiti mentalnog zdravlja mladih, pročitajte u članku na sljedećoj poveznici:

https://www.outwardboundcroatia.com/mentalno-zdravlje-mladih-okrenimo-se-prirodi/




Kalendar
« Rujan 2024 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Prikazani događaji

Školska liječnica

  Školska liječnica: dr Ivana Balta    Medicinska sestra: Barbara Šencaj

Adresa E pošte: zz-skolska-medicina-04-os@zzjzosijek.hr

Adresa: Drinska 8

Broj telefona: 225 752

Radno vrijeme: Ponedjeljak i utorak  13.00 - 20.00

Srijeda i četvrtak 7:00 - 14.00

                          

 

e-Dnevnik

Projekti

     

     

    

  

        

     

     

   

  

   

  

 

Korisni linkovi
CMS za škole logo
Osnovna škola Frana Krste Frankopana Osijek / Frankopanska 64, HR-31000 Osijek / os-fkfrankopana-os.skole.hr / ured@os-fkfrankopana-os.skole.hr
preskoči na navigaciju