preskoči na sadržaj

III. OSNOVNA ŠKOLA VARAŽDIN

 > Naslovnica
Vijesti

Dan pješaćenja

Autor: Tomislav Leček, 22. 10. 2019.

Učenici razredne nastave III. osnovne škole Varaždin obilježili su Svjetski dan pješačenja hodavši okolicom škole.

Ostavite svoje automobile, motocikle čak i bicikle i jednostavno, počnite pješačiti. I time vlastitim hodom obilježite i vi Međunarodni dan pješačenja 15. listopada.

Pješačenje je najjednostavniji i najsvrsishodniji oblik i čuvanja i unapređenja zdravlja. Ovaj oblik tjelesne aktivnosti je najjednostavniji te najpristupačniji za zdrave i bolesne, za svaku životnu dob i za oba spola. Pješačenje, posebice u prirodi, u kombinaciji s odgovarajućim vježbama blagotvorno djeluje na čovjekov organizam i općenito na njegovo psihičko i fizičko stanje. Znanstveno je dokazano i u praksi potvrđeno da redovito pješačenje i vježbe u prirodi najmanje tri puta tjedno u trajanju od 30 do 60 minuta povoljno utječu na:

  • rad srca i krvnih žila, te su dobra prevencija srčanim smetnjama
  • snižava i regulira krvni tlak
  • eliminira višak kilograma
  • smanjuje štetne masnoće u krvi, a povećava korisni kolesterol
  • osigurava psihičku ravnotežu i smanjuju psihičku napetost
  • smanjuje i regulira šećer u krvi
  • poboljšava cirkulaciju krvi
  • prevencija su za neke vrste kancerogenih oboljenja
  • potiče i poboljšava metaboličke procese
  • jača mišiće, ligamente i zglobove i povećavaju njihovu snagu
  • poboljšava kondiciju i opće fizičko stanje
  • utječe na smanjenje alijenacije (otuđenosti) i potiču socijalizaciju
  • utječe na oblikovanje tijela i očuvanje ljepote
  • produžuje život i čini ga sretnijim.

Dakle da bi produljili madost, odgodili starost, živjeli što duže u dobrom zdravlju, raspoloženju i sreći možete doprinjeti na taj način da u svoje svakodnevne aktivnosti svakako nađete vremena i za ovu itekako korisnu.

Više u fotogaleriji.




 

 

~°~ ® © 2024. Sva prava pridržana © ® ~°~


Tražilica
Virtualna šetnja

Šetnja

Video

Prošećite našom školom sa svog pametnog mobilnog uređaja, računala, tableta, neovisno o vašoj lokaciji.

 

ŠKOLSKI LIST

Misija, vizija...
Logo škole
Virtualna učionica

Poveznice na
virtualne učionice 2023./2024.

1. a 1. b 1. c
     
2. a 2. b
   
3. a 3. b
   
4. a 4. b 4. c
     
5. a 5. b 5. c
     
6. a 6. b
   
7. a 7. b 7. c
     
8. a 8. b 8. c
 
Kalendar
« Lipanj 2024 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7
Prikazani događaji

Oglasna ploča
Anketa
Krenula je ponovo nastava... kako vam se čini koja je bolja?



Korisni linkovi

 > Drvo znanja
 > Enter
 > BUG


Brojač posjeta
Ispis statistike od 17. 11. 2010.

Ukupno: 835145
Ovaj mjesec: 7662
Ovaj tjedan: 862
Danas: 34
CMS za škole logo
III. OSNOVNA ŠKOLA VARAŽDIN / Trg Ivana Perkovca 35, HR-42000 Varaždin / os-treca-vz.skole.hr / ured@os-treca-vz.skole.hr
preskoči na navigaciju